Tu peso Ideal -

Saludos a la comunidad. Y también saludos a @helenguthier

Invitaré a participar a @haidee, @esthersanchez y a @lilianajimenez

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El peso excesivo fue un problema para mí cuando tenía unos diez años, más o menos esa edad. Casi que no se me veían los ojos.
Recuerdo que fui con mi mamá a comprar los estrenos de diciembre y la ropa de niña no me sirvió.
Ni los zapatos tampoco.
Me tuvo que comprar algo así como una bata muy ancha. Y los zapatos que yo quería tampoco me sirvieron, yo era una niña, y la ropa de niña era muy pequeña y ropa de mujer no se podía, por qué yo era una niña.
Después mi mamá compro la tela y me hacían la ropa a la medida.
La ropa de antes era para personas de baja talla y peso.
Se estimaba que una persona de 8 años debía ser talla seis y medir un metro y dos centímetros.
Era algo muy complicado el asunto con la ropa.

Después de los trece años no tuve más nunca problemas de sobrepeso, yo tuve sobre peso, pero no obesidad.
Y para comprar ropa tampoco, a veces compro talla 10 o 12, talla m.
No ha habido variación en estos 50 años.
Tan es así, que yo tengo ropa muy vieja y todavía la uso, no ha perdido el color y está en buen estado.
La que veo fea, la boto de una vez.

🫓 Como controlas las subidas o bajadas de peso en tu vida.

No tengo nada que controlar , porque mi peso es el mismo siempre.
Yo lo que he hecho desde hace muchos años, es comer el desayuno, almuerzo y cena.
Lo que como entre comidas son frutas y no siempre.
No consumo azúcares, ni golosinas , ni snacks, galletas y esas cosas.

🌮 Sufres de algún problema en tu metabolismo. Conoces algunas patologías.

No , desconozco el tema.
No quise indagar sobre el tema, para no crearme problemas que no tengo.

🍔 Cuál es el concepto de "peso Ideal"?

El peso ideal es con el cual la persona se sienta bien.
Aunque esto es relativo, por qué una persona puede decir que se siente bien, pero si tiene sobre peso, debe atender eso .
El peso debe ser de acuerdo a la estatura, por ejemplo yo mido 1.66 cm. Mi peso son 61 kgs, no debo pasar de 63 kgs.

🥙 En estos momentos te encuentras en tu peso ideal y sino es así que estás haciendo para alcanzarlo.

No , mi peso es el mismo desde que tenía 20 años.
No me gusta alejarme de esa cantidad de kgs . Controlo eso por la ropa, no compro talla más grande de la 12 o "m".

Las imágenes son de mi propiedad.