Un cordial saludo steemians de la comunidad Healthy Steem
Ya a punto de finalizar el concurso, me anime a participar aprovechando la excelente señal disponible en este momento para hacerlo.
Y donde responderé a las interrogantes formuladas por @edgargonzalez y hablar acerca de la manera en que el estrés afecta nuestra salud.
El estrés en concebido como cualquier interferencia que conlleve a la alteración de nuestro estado primeramente mental y posteriormente físico en respuesta a una inmensa grado de estímulos ya sean físicos o emocionales.
¿Crees que el estrés conlleva ciertos problemas de salud?
Es indudable que sí, porque cuando enfrentamos una situación nuestro cuerpo emite una respuesta con la producción de algunas hormonas que alteran los latidos del corazón, modifica la presión arterial, el metabolismo y la actividad física con el fin de conducir a nuestro cuerpo aumente su rendimiento general.
Pero si ese nivel de estrés es superior a las respuestas de adaptación individual que cada uno posee es entonces que el organismo y ocurre repetitivamente producen síntomas mentales y físicos constantes como ansiedad, depresión, problemas estomacales, latidos rápidos del corazón, dolores musculares respuestas impulsivas, nerviosismo insomnio entre otros muchos signos mas.
¿Llevas un trabajo o una vida diaria libre de estrés? Explicar
En la actualidad estoy dedicada a realizar mis quehaceres dentro de mi hogar y atender a mi esposo y su condición de salud, que por ser un proceso de enfermedad como es la enfermedad de Parkinson con deterioro progresivo e irreversible de sus funciones motoras cuando lo veo que en las noches presenta episodios de sueño interrumpidos por el malestar de pesadez y calambres constantes que siente ambas piernas, me preocupa y percibo cierto grado de estrés, que hacen presentar en ocasiones perdida del sueño a mí también.
¿Qué actividad realizas para mantenerte libre de preocupaciones y estrés? Ya sea salir, ir al gimnasio, ir al cine, salir a visitar a un familiar, caminar, etc.
En lo que percibo signos de estrés, lo primero que hago es conectarme con Dios en el que creo, leer la biblia y reflexionar sobre lo que estoy leyendo, aplicarlo en mi vida.
Y traer a mi mente que tengo grabada esta promesa: en el libro de Isaías 26:3
”Tu guardas en completa Paz, aquel cuyo pensamiento en Ti persevera porque en ti ha confiado”
Dimensiono mucho más mi parte espiritual, en esos momentos, me pongo a orar para dar gracias en todo lo que me acontece tanto en lo bueno como en lo que no es así, e imaginar un día con un panorama cada vez mucho mejor, busco juegos didácticos para pasar un rato, visito de vez en cuando a mis hermanas, a la vecina pero no tan frecuentemente porque cada quien tiene sus propias actividades por hacer y trato de no quitar mucho de su tiempo, otras veces cuando poseo una buena señal en mi conexión de internet me introduzco en la plataforma para leer algunos contenidos de las publicaciones presentadas y así transcurre parte de mi tiempo con la mente ocupada en situaciones agradables en que pensar.
Al final de todo lo importante es ocuparme de lo que realmente es importante resolver las situaciones de manera favorable para todos los que están a mi alrededor.
¡Explica qué situaciones te causan estrés y si has tenido o experimentado algún momento estresante!
Si en una etapa de mi vida, a los 6 años de estar trabajando, luego de haber realizado la especialidad en medicina critica en el adulto, me enfocaba mucho en proporcionar cuidados óptimos y de calidad a mis enfermos….. hay cuando mi enfermo asignado se descompensaba por una falla orgánica y se agravaba su condición caía un hondo sentimiento de pesar y en llanto que llegue a desarrollar no me provocaba ingerir alimento alguno y un ardor desagradable, quemante se hizo presente desde el estómago hasta nivel de la garganta al consultar con el gastroenterólogo y realizarme una endoscopia, detecto una ulcera duodenal, estuve de reposo con tratamiento un indicado de antiácido y tagamet oral por un buen tiempo.
El estrés pausa factura de no tomar acciones para combatirlo, y es calmar nuestra mente donde se generan la batalla con las ideas que se nos presentan con calma y sabiduría reflexionar sobre la conducta por asumir y actuar para solucionar los problemas o circunstancias que se presenten favorables o no y la idea es ocuparnos y no preocuparnos por las sitaciones.
Gracias por la invitacion realizada por @tahispadron
y disculpándome por hacer la presentación de la publicación en un ultimo momento
Gracias amiga, por aceptar la invitación y presentar tu participación.
El estrés como dices, es una alteración, está puede ser provocada por diferentes factores.
Para los cuales, se debe tomar medidas necesarias para controlar, leer la biblia y orar, son unas muy buenas.
Saludos y mucho éxito.
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Hola amiga, puedo imaginar el grado de estrés al ver a la persona que queremos sufrir y no poder calmar su dolor y su angustia; y la única forma de poder apoyarlos en guardando nosotros la calma para transmitirles paz.
Estas en las mejores manos, las de Dios
Saludos amiga, te deseo mucho éxito, salud, bienestar y prosperidad.
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Cierto amiga hay una gran verdad en lo que dice con gran razón
Saludos y muchas gracias
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Amiga, realmente la situación que vienes teniendo no es fácil, me imagino que tú cotidianidad trata de manejarla sin estrés pero es inevitable, por la carga que asumes a diario, que buena manera para librar un poco de esa carga de estrés leyendo la palabra y confiando de que dios siempre tendrá lo mejor para nosotros!!
Trabajar en el sector salud no e amada fácil por qué ver sufrir o padecer a una persona sin poder ayudarla más de los conocimientos que se adquieren es algo inevitable no sentir el estrés, el estrés a la larga nos genera muchas complicaciones!!
Muy buena tu participación amiga te deseo suerte!!
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Es un panorama incierto el porvenir por no haber una cura ara la enfermedad de Parkinson, Sol mala Fe en Dios es la que fortalece en a vida.
Si durante el ejercicio de mi profesión me encariñaba mucho con las personas enfermas y cuando se agravaba su condición me causaba un gran pesar.
Gracias por la visita conferida y el comentario ofrecido
Saludos y bendiciones
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Hola amiga.
Veo que la situación con la que vienes combatiendo nos nada fácil y hay que tener mucha perseverancia. Que bueno que te conectes con con Dios en momentos de estrés y de angustia, así te sirve para drenar todo lo que llevas por dentro y no dejas de lado al Dios tan bueno que tenemos.
Hay personas que piensan que el tomar arranques de ira y soportar tantas emociones fuertes no repercute en nuestro cuerpo pero por lo que estás contando es indudable que si es así.
Saludos y bendiciones.
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Así es @montanito23
Dios es la que nos levanta y ayuda fortaleciéndonos, para andar por el camino que se debe transitar con todos sus adversidades presentes
Saludos y Gracias por la visita y comentar
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Congratulations you have got booming vote as a winner of Edgargonzalez's contest. I hope you will keep posting in healthy steem community.
Cc , @edgargonzalez
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Agradecida por el voto otorgado
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