Bendiciones amigos de Healthy Steem

Comenzando mi caminata por el parque @zulay7059

Hola mi querido diario, hoy mi día comenzó asi... ✍️

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Hoy me levanté temprano, porque estoy haciendo mis caminatas en las mañanas, y las estoy haciendo después del desayuno, así que para que me rinda el día estoy haciendo el esfuerzo y me levanto más temprano, como siempre al despertarme lo primero que hago es leer la palabra de Dios, orar un rato y luego la comparto por mis redes sociales, WhatsApp, Facebook, luego me voy a la cocina para preparar nuestro desayuno, y así poder salir a realizar mi caminata de hoy.

Nuestro desayuno de hoy @zulay7059

Después de desayunar, tomé mi filtro de agua para hidratarme por el camino, estoy caminando por lo menos una hora al día, a veces hago la caminata en la tarde, eso depende si tengo algo que hacer.

Saliendo a caminar @zulay7059

El día estaba un poco frío, el sol aún no había salido, el clima está bastante inestable, ya salimos de la temporada de invierno y estamos empezando el verano, hay unos días soleados y otros no tanto, y hoy fue un día de poco sol ☀️, así que me gustó mucho porque había una brisa muy agradable.

Un día nublado y con una brisa muy fresca me acompaño toda mi caminata, gracias a Dios @zulay7059

Al terminar mi caminata revise mi teléfono para revisar cuanto había caminado el día de hoy, y me sentí muy contenta, supere un poco el día anterior y esa es la idea, ir mejorando la caminata para mejorar mi salud, soy hipertensa y desde que me hice el hábito de caminar mi salud ha mejorado mucho gracias a Dios, he ido controlando un poco mi tensión ye siento muy bien, también ha mejorado las dolencias de mi cuerpo, he mantenido mi peso, duermo mejor, gracias a Dios.

Captura de pantalla con la información de la aplicación de mi teléfono de la caminata de hoy, me fue muy bien @zulay7059

Al llegar a casa descanse un momento, y luego me di un buen baño para comenzar mis quehaceres de este día, y por supuesto comencé por el almuerzo, ya que mientras lo hago, pongo la lavadora, y voy recogiendo mientras esta lista mi comida, hoy realice un delicioso marrano, ensalada de pepino con lechuga y tomate y papas al horno, para tomar hice una bebida de cambur, coco, avena, muy rico todo gracias a Dios.

Nuestro delicioso almuerzo @zulay7059

Después de almorzar nos fuimos a descansar, y mientras descanso reviso la plataforma de Steemit, reviso mis notificaciones, voto y les comento a mis amigos de las diferentes comunidades, también realice una publicación para subirla luego, al meterme en steemit se me va el tiempo sin darme cuenta, cuando ya eran como las 6 de la tarde me levanté a tomarme mis medicamentos, el de la tensión, la circulación, son muy necesarias 0ara para cuidar mi salud.

Mis medicamentos para cuidar de mi salud @zulay7059

Ya en la tarde me dispuse a realizar nuestra cena, para nuesta cena hice unas deliciosas cachapas con jamón y queso y para tomar preparé un batido de cambur, avena, con leche, muy delicioso y nutritivo.

Nuesta cena de hoy @zulay7059

Bueno mis queridos amigos hasta aquí mi día de hoy, le doy la gloria a Dios por todas sus bendiciones, por permitirme levantarme, compartir con mis hijos, tener buena salud y cuidar de ella, hasta otra oportunidad donde les seguiré contando un poco más de como va mi día. Un abrazo 🤗

Me despido de uds con mucho cariño. Dios los bendiga. Gracias por su apoyo. Un abrazo 🤗

Nota. Todas las fotos fueron tomadas desde mi celular A53 y son exclusivamente para la plataforma de #steemit.

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❤️Gracias por tu amable visita❤️

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