সমবেদনা, সহানুভূতি, ভালবাসা, যত্ন, সমস্ত শব্দ যা আমরা খুব মূল্যবান। আমরা অন্যদের কাছে এই সব হতে চাই. অন্যদের ভালবাসুন। অন্যদের প্রতি সহানুভূতিশীল হন। অন্যের যত্ন নিন এবং অন্যের প্রতি সহানুভূতিশীল হন। নিজেদের কাছে কেন নয়?
কেন আমরা নিজেদের প্রতি আরও সহানুভূতি দেখাই না? শুনতে অদ্ভুত লাগলেও এটাই সত্যি। আমরা অনেক সময় নিজেদের সাথে খারাপ আচরণ করি। আমরা ক্লান্ত হয়ে মারা গেলেও কাজ করব। আমাদের মন ক্লান্ত হলেও আমরা চিন্তা করব। আমরা পরিকল্পনা করব এবং অন্যদের সাহায্য করার চেষ্টা করব, যখন আমাদের আরও সাহায্যের প্রয়োজন হবে। আমরা অন্যদের এত কিছু দিতে চাই যে আমরা নিজের মন এবং শরীরের কথা ভুলে যাই।
আরেকটি আবেগ, যা আমরা নিজেদেরকে মারতে ব্যবহার করি, তা হল অপরাধবোধ। আমরা আমাদের অতীত সম্পর্কে অনেক অপরাধবোধ বয়ে বেড়াই এবং সেই পাপগুলির পুনর্বিবেচনা করতে থাকি এবং নিজেদেরকে বারবার লাথি মারার জন্য ব্যবহার করি। লক্ষ্যগুলি এবং সেই লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য অবিরাম কাজ করা, অন্যকে সাহায্য করা, কেউ যাতে ক্ষতিগ্রস্থ না হয় সেদিকে খেয়াল রাখা এবং এই জাতীয় আরও অনেক ইচ্ছা আমাদের কঠোর পরিশ্রম করতে বাধ্য করে এবং এই প্রক্রিয়ায় আমরা ভুলে যাই যে আমরাও মানুষ।
আমরা আমাদের শরীর, মন এবং হৃদয় ভুলে যাই। কিছুক্ষণের মধ্যে, আমাদের নিজেদেরকে প্যাম্পার করতে হবে। আমাদের নিজের শরীরের সাথে কথা বলুন। শিথিল করতে বলুন। আমাদের মনের কথা বলুন। এত চিন্তা না করতে বলুন। ঈশ্বরের উপর ছেড়ে দিন. অন্যদের সাহায্য করুন, এবং একই সাথে একটু বেশি শান্ত এবং শান্তিপূর্ণ হওয়ার জন্য নিজেকে মৃদু আচরণ করুন।
নিজেকে ভালবাসতে শুরু করুন যেমনটি আপনার মা করতেন যখন আপনি একটি ছোট শিশু ছিলেন। আপনি মাঝে মাঝে এটি প্রয়োজন.
This was posted using Serey.io cross platform posting.
ভাইয়া আপনার আইডেন্টিটি ভেরিফিকেশন করুন । অন্য প্লাটফর্মের প্রমোশন এইখানে করা স্টিমিট টিম পছন্দ করে না । আপনার পোস্ট কোয়ালিটি ইম্প্রোভ করুন ।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit