The Diary Game: 02.10.2021. 10 дней медитации Випассана..Облепиховый чай с апельсином.

Привет всем!!
Меня опять потянуло на сладкое значит организм уже почти выздоровел. Я попробовала эти нереально вкусные пирожные и просто обалдела от них. За время болезни я скинула в весе и это было приятно. Правда худеть такой ценной я вам не пожелаю)). Но чувствую что такими темпами мой вес опять придет в прежнее состояние.
Сейчас у меня в дневниках пойдет одна еда, так как мама меня сейчас откармливает по полной. Она уверена, что мне сейчас нужно питаться по полной программе.

Сейчас я только ем и медитирую. Недавно я открыла для себя прекрасную медатативную практику Випассана, которую можно выполнять в течении 10 дней. Всё, что вам нужно это не разговаривать ни с кем и 11 часов в день проводить наедине с самим собой, только наблюдая за своим дыханием. Это практика называется свидание с собой и была придумана Буддой 2500 лет назад. В это трудно поверить, что уже 2500 лет назад люди медитировали и пытались найти гармонию с самим собой. Обязательно прочитайте про Випассану и я уверена вы захотите ее попробовать.

Это облепиховый чай с апельсином и имбирём. Я просто все нарезала кусочками, подавила ложкой, залила кипятком. Когда настоялся добавила немного мёда. Он нереально вкусный и ароматный, ну и конечно же полезный))

Я очень люблю проводить время дома и наслаждаться своими привычными делами. Мне кажется, что болезни даются нам, чтобы остановиться и задуматься. Я благодарна вселенной за любой опыт, так как любой опыт делает нас сильнее и мудрее. Вот так у меня сейчас проходят дни.))

Желаю всем здоровья и позитива!!