Los días constan 24 horas, pero en ocasiones deseamos que fueran más extensos, tal vez 30 horas o más. Las tareas y metas cotidianas se acumulan, y a menudo nos resulta complicado discernir lo esencial de lo secundario. En nuestro afán por querer abarcarlo todo, terminamos el día con una sensación de insatisfacción, lamentándonos: «No logré casi nada de lo que me propuse».
Con frecuencia escuchamos el consejo de «no muerdas más de lo que puedes masticar», pero lo cierto es que no siempre somos hábiles en determinar nuestros propios límites. Pero el tiempo que tenemos es finito, al igual que nuestras energías.
Por esto, saber definir prioridades no solo es un modo de ser más eficientes, también es un mecanismo para mejorar nuestra salud mental. A continuación, exploraremos algunas técnicas al respecto.
HI @dani24
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