Hoy estuve haciendo ejercicio al aire libre, para mejorar nuestro estado físico, mental y espiritual, no dejemos que la pandemia nos meta en procesos de ansiedad y depresión, Hagamos ejercicio, tomar el el sol, alimentarte adecuadamente, dormir al menos 7 horas Tuve un proceso de Ansiedad Generalizada hace un par de años y baje 30 kilos. Si alguien desea apoyo con gusto le regalo mi libro, mismo que hice después de esa experiencia. @comunidadlatina,@team-mexico
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Hola Miguel, a mi me gustaría más saber sobre tu libro, me parece muy constructivo que tu experiencia te haya inspirado a escribir. Yo pasé por algo similar y te entiendo, desde esa época también me volví más creativa y enfocada en conocer sobre mi cuerpo.
Por cierto, soy nueva en Steem :) me gustaría que nos siguiéramos, por lo pronto te doy follow. ¡Saludos!
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Saludos Miguel, gracias por compartir tu experiencia y tu libro.
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