Hola hola mis amigos hoy vengo de nuevo para participar en este excelente concurso realizado por @adriancabrera y que más que levantarme bien temprano y realizar una rutina de calentamiento.
Los ejercicios que voy a realizar son de estiramiento y luego de poner en forma a un pelotero.
Estiramiento de piernas
Estiramiento de brazos
Movimiento de cadera a los lados
Subir y bajar con los brazos al frente
Flexiones de pecho
De esta manera culminó con mi rutina esperando que les haya gustado y gracias por permitirme compartir con ustedes a través de estos concursos tan saludables.
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
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Gracias por participar hermano
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