The Diary Game, 21 November 2024, Aktifitas Belanja Makanan Sehat Keperluan Sehari-hari

Hello,,
Teman-teman setiaku seperjuangan, apa kabar kalian semua?? Dengan harapan kita sehat-sehat semua,,Alhamdulillah. Hari yang penuh semangat dalam menjalankan aktifitas rutin sebagai ibu rumah tangga yang tangguh, siap dengan kondisi apapun dalam berjuang meraih hak dan kewajiban sebagai seorang ibu.

AKTIFITAS PAGI HARI

• Pagi ini bangun dari tempat tidur dengan kondisi sehat jiwa raga dalam menyambut tugas, seperti belanja pagi kebutuhan dalam mensejahterakan rumah tangga memperkuat ikatan kebahagiaan, aku harus menyisihkan waktu sedikit untuk menjaga keutuhan rumah tanggaku.

Belanja Ikan Kebutuhan Sehari -hari

Karena menjaga waktu supaya tercapai semua agenda aku harus lebih cepat dalam berbelanja, tiba dipasar inpres aku langsung menuju pasar ikan, untuk membeli beberapa ikan mentah sebagai menu makan siang. Dan tidak lupa juga dengan membeli buah untuk pelengkap nutrisi dan serat tinggi untuk anak-anak dirumah,mereka sangat menggemari makan buah.

Buah Favorit Keluarga Manis Dan Segar

Apalagi buah yang satu ini mereka sangat suka dengan buah lengkeng, seperti kita tahu buah lengkeng sangat digemari masyarakat Indonesia, kebetulan sekali aku juga sangat menyukai buah lengkeng walaupun harganya sedikit mahal dari beberapa jenis buah-buahan lain pada umumnya. Selain enak segar dan manisnya alami, dan sangat banyak memiliki kandungan gizi yang melimpah dan manfaat bagi kesehatan tubuh seperti:

Asyik Sekali Makan Buah Lengkeng Saat Nonton Televisi

Kandungan nilai gizi dari buah lengkeng

1. Karbohidrat
2. Serat
3. Kalsium
4. Protein tinggi
5. Energi
6. Kalium
7. Asam askorbat
8. Vitamin B1, B2 dan B3
9. Magnesium
10. Fosfor
11. Dan lemak

Wau,,,sangat banyak kandungan gizinya lho teman-teman untuk kesehatan yang di butuhkan olah tubuh, dan juga berbagai gizi yang ada pada buah lengkeng. Berikut ada beberapa manfaat yang kita dapatkan saat mengkonsumsi buah lengkeng, kandungan gizi dalam buah lengkeng yang berperan penting dalam mempertahankan kekuatan kesehatan tubuh.

Manfaat dari buah lengkeng

1. Memperkuat tulang
2. Melawan radikal bebas
3. Meningkatkan kesehatan otak
4. Menurunkan berat badan
5. Menjaga kesehatan jantung
6. Mengatasi insomnia

Belanja Roti Sariroti Di Putra Mart

Selesai belanja ikan sebagai makan pokok dan aku lanjutkan belanja buah sebagai nutrisi tinggi bagi kesehatan, selesai sudah aku berperan di pasar inpres dan aku segera pulang. Dalam perjalanan pulang aku masih ada yang terlupa yaitu, membeli roti sebagai makanan malam disaat perut keroncongan dan sarapan dipagi hari. Sesampai dirumah aku segera aku mengkonsumsi sarapan pagi dengan roti yang aku belanja tadi di toko Sabana.

Sarapan Pagi Hari Roti Sariroti

Kini saatnya aku duduk santai sambil menikmati sarapan dipagi hari dengan beberapa potong roti Sariroti yang bernutrisi tinggi juga, dan aku tambahkan dengan Susu Kental Manis Bendera coklat, sebagai pelengkap dan sempurna kandungan gizinya. Selesai aktifitas rutin kini aku lanjutkan dengan aktifitas diluar rumah yaitu menjalankan tugas sebagai ASN, supaya tidak ada yang dirugikan.

AKTIFITAS SIANG HARI

Sesudah jam pulang dari tempat kerjaan aku langsung bergegas pulang untuk adu otot lagi dirumah, dengan mempersiapkan menu makan siang yang sudah di penghujung waktu makan siang, namun suami dan anak-anak aku sudah terbiasa dengan makan siang telat, karena mereka tahu mamanya seorang ASN dan mereka sudah menerima dengan semua itu.

Menu Makan Siang Sederhana

Hari ini memasak menu sederhana tetapi tetap bernutrisi tinggi seperti, ikan tongkol sambal balado, goreng tempe dan goreng tahu. Apapun makanannya anak-anak dan suami aku dirumah tidak pernah protes, dengan pertimbangan aku sendiri yang harus bisa menjaga mereka dengan makanan yang bergizi, tidak harus mahal biar murah tetapi mempunyai gizi yang cukup.

AKTIFITAS MALAM HARI

Makanan Camilan Malam Hari

Sambil duduk nonton tiba-tiba kepingin makan Sosis Telur atau sering disapa Sostel, yang kami buat sendiri dirumah, apalagi di luar lagi hujan. Ini juga salah satu makanan yang berbahan dasar dari Telur dan Sosis dengan protein tinggi. Aku sangat cocok bersama anak gadis aku satu satunya dalam segala hal, dengan cara saling bertukar pendapat, dan saling memberi solusi terkait apa yang bisa kami lakukan.

Begitulah guys,,, cerita singkat tentang aktifitas aku hari ini yang sangat indah dan menyenangkan, sampai jumpa lagi di hari esok ya teman-teman semua, aku mohon undur diri dan terima kasih yang sudah membaca sejumlah cerita singkat aku hari ini,,,wassalam🤗🙋