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Saludos amigo de #steemit-IronChef siempre es un placer compartir con ustedes, hoy para la semana 5ta del Engagement Challenge de #steemit dónde nos han dejado una excelente tarea dónde el tema principal es hablar de las bebidas, algo que es tan importante como los alimentos.
Así que aquí les comparto mi Menú del día y sus respectivas bebidas.
Para el desayuno el menú fue, a Típica e infaltable Arepa acompañada de Caraotas negras, huevo frito y mortadela.
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Y mayormente los desayuno los acompañó de una bebida extraordinaria, que también creo que como la arepa típica de los hogares venezolanos y no es otro que El Café a mí me gusta más negrito y dulce por supuesto, y es el acompañante ideal de mis desayunos.
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El almuerzo de hoy fue de pollo con papas arroz blanco y tajada de plátano frito.
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Los almuerzos me encanta hacerlo con jugos naturales la verdad es que es una costumbre que me quedó de mi mamá quien decía que los almuerzos sin jugo, no eran almuerzo. Claramente por el precio de las frutas no siempre se puede pero cuando podemos lo hacemos.
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Hoy decidí preparar un delicioso jugo de lechosa, que es una de las frutas que más uso para jugo. La elaboración del jugo de lechosa es realmente sencillo, solo hay que limpiar la lechosa de la semillas, pelarla luego llevarla a una licuadora con un poco de agua y el azúcar directamente y se licúa y queda perfecto. A mí me gusta colarlo le agrego hielo y listo. Y así quedó el Jugo para acompañar mi menú del día.
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La merienda del día de hoy fue lechosa en trozos, una manera saludable de merendar
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La cena fue un delicioso sándwich preparado con pan de molde, mortadela, plátano y queso y untado con riquesa.
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La cena mayormente la acompaño con agua el agua también la tomo durante el día .
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Conoces la importancia del consumo de agua y otros liquidos para nuestro organismo?. |
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Por supuesto, al agua la llaman El Vital líquido y es que sin ella los seres vivos no podemos sobrevivir, es indispensable el consumo de agua porque ella se encarga de transporta los nutrientes a nuestro cuerpo, además que es de gran importancia para la digestión.
Por si fuera poco gracias al agua podemos tener una mejor calidad de vida ya que repone nuestros fluidos corporales.
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Cuantos vasos de agua consumes en promedio al dia, consideras que son suficientes? |
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Yo tomo mucha agua es una indicación médica que he seguido desde hace muchos años, como les he comentado se me reventó una úlcera gástrica y desde entonces los cuida hacia mi sistema digestivo aumentaron, una de las recomendaciones principales que recibí de mi gastroenteróloga, fue precisamente el consumo de agua constante.
Suelo tomar un vaso de agua al levantarme, antes y después del desayuno, tomar agua durante el día el indispensable para mí, y suelo hacerlo de forma continua antes de cada comida y después de ellas.
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Así tome jugos o refrescos suelo incluir el agua después de todas las comidas me ayuda con la digestión limpia mi paladar y me hace sentir mucho mejor.
Si saco un cálculo de cuántos vasos de agua al día me tomo, serían unos 10 vasos sin exagerar y sin mentir, a veces hasta más también depende de mi actividad física porque hay veces en que requiero mucha más agua, y bueno creo que sí son suficientes porque la verdad que me va muy bien.
Describe tu bebida ideal para un desayuno, almuerzo, merienda o cena especial (Escoge una sola bebida) y con que steemian te gustaría compartirla. |
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Bueno las bebidas ideales serían:
Para el desayuno 👉👉 Café ☕
Para el Almuerzo 👉👉 Jugo natural 🍹
Para la merienda 👉👉 Agua 🥛
Para la cena 👉👉 Agua o alguna bebida caliente como te, chocolate o avena
Y para una Ocasión especial 👉👉 Una Cuba libre estaría bien.
Y aunque no soy de beber mucho alcohol, pero como esto es una ocasión especial Me gustaría tomarme una Cuba libre que es una bebida que se prepara a base de ron y coca-cola y un toque de limón, es refrescante y suele tomarse en ocasiones especiales y en celebraciones.
Y por supuesto que está bebida Me encantaría compartirla con mi amada @decuartae
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Bueno amigos hasta aquí mi participación, espero que sea del agrado de todos. Y les agradezco de ante mano por el comentario y Apoyo que estén a bien dejarme.
Si deseas conocer más de Mi, o hacer alguna verificación de mi Identidad aquí te dejo:
Hola,el agua es indispensable para el ser humano y en estos tiempos que han sido tan calurosos más, me imagino que tienes que beber hasta más de 10 vasos,el agite en el que andas durante el día es tremendo al ser taxista.
En mi casa tengo sapitos pues y tengo que llenar a cada rato esas jarras y mientrás mas helada más provoca tomar. Jugo de lechosa me encanta, siempre incluyo en mi menú los jugos aunque sea de limón.
Café negrito y dulzón nada mejor para iniciar el día, la comida cuando está rica se aprecia y eso hace que a uno se le abra el apetito, deliciosa luce la tuya, gracias por invitarme, seguro no dejaré de participar.
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Hola @adriancabrera, me encanta tu manera de cuidarte con la bebida de agua constante antes y después de cada comida.
Además, debo agregar que el jugo de lechosa también es mi preferido con el beneficio que esta fruta trae para la digestión y el organismo, es bueno consumirla con regularidad.
Saludos.
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Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
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¡Hola! Gracias por compartir tu delicioso menú del día con nosotros. La arepa con caraotas negras, huevo frito y mortadela suena increíble para el desayuno. Y qué decir del café, ¡una elección clásica y reconfortante!
El almuerzo también se ve delicioso con pollo, papas, arroz blanco y tajada de plátano frito. Además, el jugo de lechosa suena refrescante y saludable. ¡Excelente elección para acompañar la comida!
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Saludos y Bendiciones, soy fanatica del cafe y la lechosa ni se diga, por cierto ahorita ando buscando para hacer un dulce, muy ricas sus bebidas incluyendo el agua la mejor, he leido y hay una formula que se utiliza para conocer el número de vasos de agua que debemos tomar a diaria... nuestro peso lo dividimos entre 7 y el resultado es el número de vasos de agua que se debe tomar, de esta manera podemos proporcionar las condiciones para nuestra hidratación... Bendiciones
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Hola amigo @adriancabrera, todas sus comidas lucen deliciosas, una mejor que la otra jajaja
Y respecto a las bebidas, totalmente de acuerdo con la selección que hizo, en la mañana que no falte el café, al mediodía un delicioso jugo y el agua durante todo el dia, es sumamente importante.
Muchos éxitos
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Excelente selección de bebidas para acompañar cada comida, el café es la bebida preferida por todos en el desayuno creo que ni existe alguien que desayuné sin tomarse una raza de café así sea negrito, en el almuerzo muchos toman refresco o jugos usted se decide por un buen jugo de lechosa y la cena preferiblemente un vaso de agua
Le deseo mucha suerte en su participación
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Hola 🙂
Tu post ha sido votado por @colombiaoriginal dentro del marco de Make Noise Project Week 77, que impulsa @alejos7ven.
Sigue con el buen trabajo.
Te invitamos a seguir las redes sociales para Steem y Steemit:
Si no lo has hecho, Te invitamos a votar por @cotina como Witness, sino sabes como hacerlo, podrías revisar esta publicación: https://steemit.com/hive-113376/@colombiaoriginal/colombia-original-apoyando-a-cotina-como-witness.
We stopped by to tell you that we have come to vote for your publication.🙂
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Saludos amigo Adrián, muy buena y excelente explicación sobre la importancia del consumo de nuestro vital líquido.
Sus presentaciones muy hermosas, te cuento la lechuza es una de mis favoritas, jajaja me encanta hacer jugos naturales, yo mismo me he catalogado que soy muy bueno para hacer jugos naturales jajaja
Su cena me encantó muchísimo se ve super delicioso.
Excelente opción para disfrutar de una cuba-libre.
Saludos y bendiciones para usted y toda su familia.
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¡Hola Adrian! 🌮🥤 Tu menú es tentador, desde el café negro y dulce en el desayuno hasta el jugo fresco de lechosa y la refrescante agua durante el día. ¡Y una Cuba libre para ocasiones especiales suena genial! Sigue compartiendo este tipo de contenido!😃
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https://x.com/CabreraA0909/status/1723953903450869954?s=20
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Hola amigo
Nos presentas tus comidas muy ricas y que con esas bebidas son muy bien presentadas.
Los jugos son buenos y lo bueno sería siempre en nuestras comidas.pero como dices a veces no se puede en el momento, pero cuando llegan se aprovechan
Saludos
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Hola amiho adriancabrera, tiene razon el cafe es como la arepa tipica de todo venezolano mas cuando es acompañado en el desayuno.
Nada como un buen jugo natural para dosfrutar de un delicioso almuerzo jugo de lechoza, agua la principal bebida amigo que debemos consumir durante el dia.
Saludos 🇻🇪👍
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Me pareció excelente su publicación amigo @adriancabrera, pues fue sumamente detallado y bien explicadito al hablar del agua, es un elemento necesario para la vida, y el café es un energizante que la mayoría les encanta, así como las frutas ricas en vitaminas 😋 Éxito en el concurso 🤗
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Holaa sr adrian que estupenda y linda publicacion 😍. Casi todos acompañamos el desayuno con cafe creo, ud es muy saludable con su jugo natural para el almuerzo y de ahi en adelante mucha agua que le hace bien al organismo 😎. Me encanto su bonito reto. Suerte en su reto bye ❤️.
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Hola amigo Adrián usted como siempre destacándose en sus publicaciones jeje
Ese desayuno estuvo bastante explosivo pero muy completo.
Y la bebida del jugo de lechosa me encantó la presentación que le colocaste.
Y sí hay que beber mucha agua pero creo usted bebé demás wuaoo como 10 vasos 😮😮 te felicito yo no llego para allá.
De verdad te deseo éxito
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Hola @adriancabrera, sus tres comidas se ven deliciosas, como también las bebidas, el cafecito negro que nunca falta en nuestras comidas y el jugo de lechoza es muy bueno para la digestión y el estreñimiento y por supuesto el agua que es de vital importancia en nuestro organismo.
Amigo Éxito en la dinámica.
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Hola amiga Saludos
Muchísimas gracias por el apoyo a mi publicación.
Bendiciones para ti
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Hola amigo @adriancabrera, es necesario tomar varias vasos de agua para mantener el cuerpo hidradato.
Cada menú que se consuma es importante que este presente alguna bebida aunque sea agua como decía mi madre.
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Saludos señor
El agua es importante para que nuestro organismo funcione correctamente y en estos dias con el calor debemos tomar mucho mas, y mas allá en Maracay. Es bárbaro el calor.
El jugo delechosa es muy rico pero te aseguro que tambien te debes de tomar tu refresco de vez en cuando obvio las frutas son mejores.
Excelente tu menu como siempre.
Saludos y suerte en el desafio.
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Hola amigo excelente su publicación, buena explicación en todo y Acerca del agua eso es muy cierto ella es indispensable. Suerte y Bendiciones 👍
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Black coffee is a suitable and suitable breakfast drink because coffee always provides inspiration for activities
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Hola amigo
muy balanceado y saludable el desayuno y el almuerzo.
me llamó mucho la atención el sándwich creo que correré a prepararme uno jejej
nunca debe faltar el agua durante el día es esencial para el organismo.
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Se la cantidad de agua que tomas al día, y la verdad es que te admiro porque muchas veces son más de 10 vasos de agua al día.
Obviamente que tienes razones de sobra para hacerlo, por tu experiencia y es bueno que nos hagas parte de ella porque sin duda es muy educativo y podría servir a muchas personas a entender que el agua es importante.
Linda entrada, y menú extraordinario,. buena suerte
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Hi dear
Very balance and nutritional breakfast and lunch and I really appreciate your images that you shared in your blogs very clear and attractive, food photography is also a skill that shown in your blog specially glass of drinks .
Good luck for contest and greetings 👍👍
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