Steemit-ironChef / "Cremoso de Chía con Mango" / Por: @alegnairam. | #quemarsteem25

in hive-180301 •  2 years ago 

¡Hola queridos compañeros de la SIC!

Hoy compartiré con ustedes una receta muy nutritiva que va muy bien con el tema del día de desayunos y frutas, en esta entrada utilizare ambas etiquetas #sicbreakfasts - #sicfruits, siendo moderado por la compañera @marlyncabrera. Ya entenderán porque usare ambas etiquetas

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"Cremoso de Chía con Mango"

Usare ambas etiquetas debido a que esta preparación nos servirá como un rico y nutritivo desayuno o como un delicioso postre con el ingrediente principal el Mango que es una fruta que su sabor varia si esta maduro es dulce, y ácido cuando aún está verde. Proporcionando a nuestro cuerpo Vitaminas C, B12 , D Y B6, Calcio, Hierro y Magnesio.

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INGREDIENTES

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  • Mango
  • Leche de Avena
  • Semillas de Chía

PREPARACION

  • Realizar esta receta es muy fácil en la licuadora colocamos la leche de avena, la pulpa del mango y la mitad de las semillas de chía procesamos por 4 minutos, llevamos a un bowl agregando el restante de las semillas de chía, dejamos en el refrigerador toda la noche esto para que las semillas de chía se hidraten y liberen la fibra que poseen estado en remojo, aportando con su consumo a nuestra salud fibra, proteínas ayudando a prevenir muchas enfermedades.

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Listo ya es hora de consumir este delicioso desayuno o postre Cremoso de Chía con Mango.

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¿¿ Ustedes como lo comerían Como Desayuno o Postre??

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Feliz tarde amigos, están cordialmente invitados a participar semanalmente en los temas diarios y contribuir al crecimiento de esta comunidad de Chefs.
Saludos y gracias de antemano por su visita, de su amiga @alegnairam.

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Hola amiga veo que tú preparación es muy colorida, jamás he comido pero se ve realmente Nutritivo y Delicioso.

La presentación es increíble, muy bonita y original.

Saludos y bendiciones

Gracias 😁. Es delicioso y muy saciante amigo
Saludos

Saludos, @alegnairam :)

Para mí este lindo y delcioso "cremoso de chía con mango" es un desayuno completo. Yo definitivamente lo comería encantada en el desayuno, sobre todo en un día soleado. Excelente manera de iniciar la jornada diaria.

Linda presentación. La mora congelada le da contraste y color.

CriteriosRevisión ✍️
Club#club5050
Libre de Bots
Libre de Plagio
#steemexclusive
Calidad5/5
Verificado el20-07-22

Gracias por participar en esta Nueva Dinámica Diaria #sicbreakfasts & #sicfruits y por ser parte de la gran familia SIC :)
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Buenas noches gracias 😚. También lo como a la hora del desayuno me da mucha energía para empezar el día y cumplir cada actividad a realizar aparte que me mantiene saludable. Y si esa fue la intención de la Mora un toque diferente.
Saludos 🙂

Hola amiga, he probado este tipo de cremosos, aunque no con mangos, haré tu receta, me encanta la chía y avena... Gracias por compartir 🤗

Gracias a ti por la visita y mucho más que te agrade la verdad la chía y la avena son espectaculares.
Saludos