Steemit-ironChef / Mojarra Frita Acompañada de Tostones y Ensalada Verde / Por: @alegnairam.

in hive-180301 •  3 years ago 

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¿¿Ya almorzaron amigos?? Hoy comeremos un delicioso pescado para seguir fortaleciendo nuestro sistema inmune, al consumirlo estamos aportando nutrientes minerales como el fósforo, sodio, calcio, magnesio, hierro, yodo, zinc y vitaminas cómo la A, B1, B2, y omega 3.

Gracias @elianisa09 por ser la encargada de martes de preparar carnes (rojas y blancas) y pescados y poder usar estas etiquetas #sicmeats - #sicfish.

Mojarra Frita Acompañada de Tostones y Ensalada Verde

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INGREDIENTES

Mojarra - Plátano - Lechuga - Pepino - Aguacate
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Para el pescado lo sazone con una sal, ajo, limón y lo lleve a la freidora de aire por 15 minutos.

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Los tostones los prepare cortando el plátano en pedazos medianos, los lleve a sancochar, luego los aplaste con ayuda de una tabla los pase por agua con sal y ajo y los lleve a la freidora por 10 minutos hasta que estén crujientes.

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Para la ensalada corte en rodajas el aguacate, el pepino en hice formas de redondas y la lechuga tome unas hojas.

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Si deseas comer delicioso y saludable esta es una buena opción y fácil de preparar, además en la freidora de aire no necesitas usar aceites para que tus preparaciones queden crocantes y no pierden su sabor.

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Gracias por visitar hasta mañana amigos.
Feliz tarde amigos, están cordialmente invitados a participar semanalmente en los temas diarios.
Saludos.

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Que hermoso emplatado, te felicito 👏👏👏👏

Gracias 😀

Tu plata se ve muy bien adornado y se ve muy suculento el pescado
Gracias por compartir
Saludos

Gracias si estaba muy rico amigo. Gracias por la visita

Una buena y nutritiva receta amiga @alegnairam.

Este pescado frito se ve una delicia, y el emplatado impecable. El aguacate reposando sobre una capa de lechuga y rodeado de pepinos le da un aspecto muy fresco y un buen contraste de colores.

Gracias por compartirlo.

Saludos.

Gracias 😁, me encanta emplatar lindo 😍 que provoque comerlo al verlo . Gracias por el apoyo ☺️

Muy buena tu presentación no sabía que el nombre de ese pescado era mojarra! Cada día aprendemos cosas nuevas!!
Gracias por apoyar la comunidad y los temas diarios de comidas!!

CriteriosRevisión ✍️
Club5050
Libre de Boots
Libre de Plagio
#steemexclusive
Calidad5/5
Verificado el12-07-22

Gracias por participar en ##sicfish y ser parte de la gran familia SIC 💞

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Gracias, si acá y hay dos especies Mojarra negra y Mojarra Roja que es está.
Es todo un placer participar 😉
Saludos

Felicidades por tan linda presentación de este pescado, que además está muy rico. Me encanta los acompañantes, todo es muy saludable. Bendiciones mi bella 😍

Gracias amiga ☺️ que bueno te gustó 👌
Saludos

Qué rico y qué bonito quedó tu plato, @alegnairam. Sabrás que nunca he comido mojarra y mira que me encanta el pescado y los pruebo todos a donde llegue, pero no me he tropezado nunca con éste. Se ve super apetitoso y la guarnición es muy criolla: ensalada y tostones. Qué no falte limón. Una maravilla. Lindas fotos :)

Gracias 😁, me complace te guste es muy rico 🤤 su sabor es delicioso 😋 exacto el limón y el pescado es el matrimonio perfecto.