“Mi bebida ideal en Delicias del Menú Diario”

Saludos Familia de #steemit-ironchef estoy muy feliz de poder compartir una semana más con todos ustedes en esta temporada de Challenge, quiero compartir con ustedes el menú que tuve el día 15 de noviembre del 2023. Un día especial para mi familia porque celebrábamos un año más en la vida de mi hermana, y tuve un menú especial sobre todo a la hora del almuerzo.

Antes de contarle y mostrarles las fotos de mi comida del día quiero invitar a mis queridas amigas @rosiortega @zulay7059 @maybeling a participar.

Primera Comida del Día: Desayuno

_Desayuno

Para mí la comida más importante del día sin duda alguna es el desayuno siempre procuro desayunarme de una manera completa y muy delicioso el día de hoy hice unas deliciosas arepitas de yuca que siempre trato de hacerlas en la semana porque para mí son más ricas además de más saludables que solo usar harina de maíz.

Además preparé lo que yo llamo Un revoltillo de huevo con cuadritos de mortadela de pollo, Y por supuesto que acompañe mi arepita con mi infaltable queso blanco rayado que a mí no me puede faltar en ninguna de mis comidas.

Bebida que acompaño mi Desayuno

Por supuesto que una deliciosa taza de café, que es algo que me gusta muchísimo, y me atrevo a asegurar que es la bebida más consumida por todos los venezolanos a la hora del desayuno.

Mi infaltable Café

Segunda Comida del Día: Almuerzo o comida Principal

_Almuerzo

Hoy visité la casa de mi mamá porque como les comenté al principio mi hermana estaba de cumpleaños, le había dicho a mi mamá que tenía muchísimas ganas de tomar sopa y por supuesto ella me complació y no solo a mí sino también a mi hermana porque la sopa es una de sus comidas favoritas Así que estuvo ideal este almuerzo.

Una sopa de pollo que llega al alma mi mamá es la mejor haciendo sopas, estaba buenísima además que compartirla en familia es lo mejor de la vida. Disculpe el papel improvisado pero la verdad es que al salir de casa Se nos olvidó llevarnos el papel que ya habíamos hecho a la hora del desayuno, y para no faltar a la regla improvisamos. 😂

Bebida que acompaño mi Almuerzo

Para el almuerzo tomé refresco mi esposo lo compró y lo disfrutamos después de tomar la sopa para refrescarnos, el refresco no es una bebida muy saludable sin embargo es algo que es difícil de dejar y de no tomar al menos dos veces por semana.

Refresco Pepsi

La hora Dulce del día la Merienda

_Merienda

La merienda del día de hoy estuvo de lujo, je je je je je aunque no soy muy amante del helado la verdad es que hoy lo disfruté muchísimo, era un helado de torta Suiza con maní y topping de chocolate la verdad estaba muy delicioso y lo disfruté muchísimo.

Bebida que acompaño mi Merienda

Por supuesto que después del dulce solo tomamos agua es importante que cada vez que tomemos algún postre, nuestra bebida sea el agua. Me gusta el agua fría, Siempre procuro tener un poco de agua mi refrigerador y sino le agrego hielo.

Ya de regreso a casa pude volver a utilizar mi papel original y más bonito que la servilleta que improvise je je je je .

Agua 💧

Tercera Comida del Día: La cena

_{La cena}

A la hora de la cena nunca me falla un recalentado, el día de hoy calenté un poquito de carne molida que me había quedado y rellené mis arepitas de yuca nuevamente Y por supuesto que ya ustedes saben que no me puedes faltar el queso.

Esta escena la disfruté muchísimo y estaba realmente rica porque esta carne la preparó mi hijo y le quedó para chuparse los dedos.

Bebida que acompaño mi cena

Hoy mi cena la acompañé con una deliciosa agua de avena, siempre la hago y la mantengo en la nevera porque es una bebida súper refrescante nte además muy saludable porque la avena es excelente para el organismo, ayuda con la digestión además es diurética.

Agua de Avena

Conoces la importancia del consumo de agua y otros liquidos para nuestro organismo?. Describe tu respuesta.

Sin agua nuestro cuerpo dejaría de funcionar

Eso enfatiza la importancia del consumo de agua, el agua es importante para todo ser vivo independientemente de la manera en la que se tome hay que hacerlo de manera constante y regular, el agua es importante para mantenernos hidratados, para controlar la temperatura de nuestro cuerpo, para ayudar en el proceso de la digestión, así como también en el proceso de eliminación de los desechos de nuestro organismo a través de la orina y las heces.

Tomar agua nos garantiza calidad de vida, bienestar y salud por eso es realmente importante que tomemos agua, además el agua es el aliado principal de nuestros riñones, en fin sin agua nuestro cuerpo nos haría colapsar.

Cuantos vasos de agua consumes en promedio al dia, consideras que son suficientes?

Soy una persona que consume mucha agua en el día porque sé la importancia que tiene para mi organismo Además de que vivo en una ciudad donde el calor nos mata literal, y mantenerse hidratado es la única manera de tener un poquito de alivio ante esta ola de calor que la verdad nos afecta muchísimo.

Aprendí a tomar el agua de esta manera en un régimen de alimentación guiada por una nutricionista que tuve hace muchos años después que salí de mi embarazo.

• 1 Vaso de agua natural al levantarme
• 1Vaso se agua antes y después de las comidas
• 1 Vaso de agua antes de Bañarme
• 1 Vaso de agua antes de dormir

Entonces podría decir que en promedio bebo 8 vasos de agua al día, además de los sorbos que suelo darme durante mis actividades cotidianas, sobre todo cuando estoy en actividad física y requiero hidratación.

Describe tu bebida ideal para un desayuno, almuerzo, merienda o cena especial

• Bueno mi bebida ideal para el desayuno sería el café sin duda alguna.

• Para el almuerzo escogería siempre una bebida con sabor es decir podría ser un jugo natural un refresco una limonada o un té frío

• Para las meriendas siempre agua

• Y para las cenas sería ideal una bebida caliente chocolate caliente, agua de avena, o un té de hierbas también es genial.

(Escoge una sola bebida) y con que Steemians te gustaría compartirla.

Bueno Yo diría que una bebida especial para una merienda, y por supuesto elegiría una malteada para compartirla con mi queridísima amiga @zulay7059 a quien quiero muchísimo y estoy segura que podremos disfrutar de esta deliciosa bebida, conversando sobre tantas cosas y compartiendo anécdotas.

Está fue mi participación en este día, esperando con todo mi corazón haya sido del agrado de todos y me puedan brindar todo su apoyo y hermosos comentarios que me motiven a seguir adelante. 🤗💖 Gracias!! Con amor: @decuartae