#Club5050//Betterlifer//"un exquisito desayuno"Sicbreakfasts"por @diusma16

Este exquisito desayuno estuvo compuesto por una tortilla de huevos con vegetales, jamón, queso y 2 porciones de pan tostado y lo que no puede faltar una buena taza de café negro, para llevar a cabo este nutritivo y completo desayuno utilice los siguientes ingredientes:

2 huevos
1/2 Cebolla.
1/4 Pimentón.
1/2 Tomate
Jamón
Queso
Pan de sandwich.
Café
Azúcar
Sal.

Con todos los ingredientes a la mano lo primero que hice fue hacer el café el cual reservé mientras preparaba el restante del desayuno, luego corte en finos trozos la cebolla, pimentón, tomate y una porción de jamón y queso para elaborar la tortilla por lo que coloque el sartén a calentar con un poco de aceite de oliva y agregué los vegetales por dos minutos después coloque los huevos previamente batidos junto al jamón y el queso, con mi tortilla lista coloque a tostar un poco los panes para luego armar este bello y nutritivo desayuno y que mejor que disfrutarlo de una buena compañía para empezar el día con las mejores energía.

Es importante resalta que el desayuno es la comida más importante del día por eso debemos de tratar de desayunar alimentos completos y ricos en vitaminas para así absorber los mejores nutriente y empezar el día con mucha energía y vitalidad.

Hoy quiero invitar a mis amiga @alicargofer @mariarodriguez y @reinamia a que participen en esta temática diaria establecida por el excelente equipo de steemit-ironchef.

Hasta aquí mi participación en este Miércoles de desayunos y frutas, espero disfruten mi presentación.

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Gracias por visitar y apoyar, todas las fotos son de mi galería personal y fueron tomada exclusiva para @steemit-IronChef con mi teléfono Redmi9C