!!Ensaladas Para Todos Los Gustos!!.

Saludos mis queridos amigos de Steemit Iron Chef me siento feliz de estar nuevamente por acá en esta oportunidad realizando mi participación en este 👉 concurso creado por la amiga @lirvic y me gustaría invitar a participar @sabrip, @damisvilladiego y @dianag28.

_{!!Ensaladas Para Todos Los Gustos!!. (Barquisimeto-Venezuela)}

✓ ¿Consumes ensalada con frecuencia?¿Te gusta disfrutarla sola o acompañando tus comidas?

Amo comer ensaladas de hecho las preparo seguido en casa ya que a mis peques también les gustan para acompañar las comidas e incluso hasta para comerla solas son ricas, cuando hago mis compras semanales lo primero que compro son para hacer ensalada durante la semana, en ocasiones aburro un poco el rellenar arepas con lo tradicional y me preparo una ensalada para acompañarla y no me canso de comerlas.

✓ ¿Qué ingredientes consideras esenciales para preparar una ensalada básica?

En mi casa no puede faltar el repollo y la zanahoria que es un ingrediente que utilizo para muchas preparaciones como para agregar rallada al arroz y granos, además que es la favorita de todos esta combinación es una bomba y si es dulce mejor aún, también me gusta comprar tomates, lechuga porque con ellos preparo una ensalada super rica aveces con mayonesa y en ocasiones con aceite y sal es suficiente.'

✓ ¿Creés que consumir ensaladas es beneficioso para la salud? Según tu opinión, ¿cuáles beneficios aporta?

Bueno en mi humilde opinión pienso que las ensaladas si son saludables de hecho las preparo mucho en casa porque es la forma más rica en que mis hijos coman vegetales que necesitan para estar sanos por los nutrientes y minerales que contienen, sin embargo todo depende del tipo de ensalada o mejor dicho del aderezo porque está bien que en ocasiones le agregamos aderezos como mayonesa pero no en cantidades porque no estaremos haciendo nada ya que eso contiene mucha grasa.

✓ ¿Cuál es tu ensalada favorita? Habla un poco de ella. Puedes compartir una receta si así lo deseas, opcional.

Es difícil decidirme entre una sola ya que amo comer ensalada y aveces hago inventos con lo que tengo pero una de las más impelables es la de zanahoria, repollo, mayonesa y azúcar ya que es el acompañamiento perfecto para cuando hago pollo frío e incluso bistec, a esa ensalada también se le puede realizar otro aderezo rico con mayonesa y salsa de soya mezclada sin agregar azúcar y es perfecta para unas hamburguesas por ejemplo.

Otra de las ensaladas que me encanta es la de lechuga y tomate, cuando tengo le agrego mayonesa pero cuando no con aceite, sal queda perfecta, al igual que la de tomate con cebolla que con una arepa bien caliente es espectacular, también preparo la de tomate, cebolla, cilantro, sal y mayonesa, por eso les digo que se me hace súper difícil decidirme.

La ensalada césar la como sola pienso que tiene todo lo necesario porque tiene la proteína que es el pollo y es especial, a ella también la aderezo no se la forma tradicional pero queda espectacular, mayonesa, mostaza, salsa de soya y oregano.