Hola a todo el equipo de Steemit Irom Chef, que gusto disfruta de un nuevo desafío de su comunidad donde despiertan la pasión por la comida y mostramos nuestras habilidades y ese menú que podemos disfrutar durante el día
Hoy comparto con todos ustedes y menú ideal el cual podemos disfrutar en familia así que acompañe me en este recorrido de nuestros platos del día comenzando por el desayuno y terminando en la cena.
✓ Construye tu menú perfecto con: (Desayuno, almuerzo, merienda, cena y bebida ideal para ti).
Ingredientes de mi Desayuno.
Harina pan
Mantequilla
Jamón
Café ☕
Este desayuno para una persona puede llegar a costar unos 30 bs y en Steem 5.42 .
Desayuno,por @gabrielagg Anzoátegui-Venezuela
Hoy quiero compartir con todos ustedes de un rico desayuno que nos proporciona una buena alimentación y más cuando es la comida principal del día y que no puede fallar para el desayuno disfrute de una rica arepa con mantequilla y jamón acompañado de un café caliente, la harina trae vitamina A al igual que hierro y fibra, el jamón contiene vitamina B1.
Ahora quiero compartir con ustedes lo que es un rico almuerzo.
Ingredientes,por @gabrielagg Anzoátegui-Venezuela
Ingredientes de mi almuerzo.
300 gm de pollo
Ajos
Cebolla 🧅
Pimentón
Monte
Ajo
Salsa de soya
Zanahoria 🥕
Adobo
El costo de esta prepracion para tres personas tiene un valor de aproximadamente 260 bs que en Steem serían 47.
Almuerzo,por @gabrielagg Anzoátegui-Venezuela
Una vez tengo todos mi ingredientes picados y mezclados con el pollo procedo a cocinar acá podemos ver qué nuestro almuerzo tiene unos ingredientes ideales para nuestra alimentación, al igual que el arroz aporta calorías y proteínas, el pollo que es una proteína que está en la cadena alimenticia.
Merienda,por @gabrielagg Anzoátegui-Venezuela
Ahora les comparto un poco sobre mi merienda que puede ser algún dulce, jugo o un delicioso café con leche con bombon.
El costo de mi merienda si compro todo lo mencionado serían unos 150 bs que en Steem serían 27.12.
Para cerrar mi menú compartiré con ustedes mi cena.
Ingredientes,por @gabrielagg Anzoátegui-Venezuela
Primero los ingredientes.
Pan
Salchicha y jamon
Repollo
Zanahoria
Tomate
Papas
Salsa de tomate
Mayonesa
Mostaza
Mi preparación final,por @gabrielagg Anzoátegui-Venezuela
Para preparar este menú para tres personas tiene un costo de 300 bs que en Steem serían 54.24
Aunque la comida chatarra es considerada un poco dañina para nuestra salud sin duda alguna ocupa un lugar especial en nuestro menú este contiene grasas, carbohidrato .
✓ Hablanos del porque escogiste ese menú y con que frecuencia lo disfrutan en casa.
Seleccione este menú para mí día porque pertenece a la cadena alimenticia que nos proporciona una buena alimentación, me gusta preparar está comida 3 veces al mes porque es una de mis favoritas amigos .
Menu yang sangat lengkap dan variatif untuk makan pagi, makan siang, dan makan malam....
semoga menu tersebut dapat membuat kita lancar dalam beraktivitas dan terpenuhi nutrisi yang kita butuhkan
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Greetings dear,
You have shared a variety of food menu for breakfast, lunch, snacks and dinner. All foods look yummy and tasty. Especially the rice and chicken, we also tried different recipes for making rice at home by adding vegatables, chicken, peas, chickpeas and simply potato rice.
All your food contains essential ingredients for our body like rice provides our body carbohydrates, chicken is the source of protein for our body which is the necessary things to keep our body healthy. I wish you success for your participation. I have shared my participation too, please share your review too. Best of luck
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Cada una de tus comidas preferida aportan energía, proteína y carbohidratos, estos son necesarios para el buen desarrollo de nuestro cuerpo. Cada uno de estos menús son muy completos y nutritivos, me encantaron cada uno de ellos, yo también amo el arroz con pollo, es una de mis comidas preferida.
Saludos amiga y suerte en el concurso 🤗
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Saludos Chef @gabrielagg!
Gracias por ser parte de la comunidad, esperamos seguir disfrutando de tus delicias y eventualidades en tus comidas.
Te invitamos a seguir las redes sociales para Steem y Steemit:
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Saludos.
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Gracias amiga por la invitación, caramba mujer tremenda comida eso es vida, no le des tanto al amigo, wilmer1988, porque después se va a mantener acostado y quien no. Todo se ve súper rico amiga el almuerzo, con bastante ajo y ají margariteño. Éxito y que Dios los bendiga.
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Hola amiga 👋
Deliciosas todas tus comidas, la arepa no puede faltar en la mesa de los venezolanos con una taza de café bien caliente ideal para desayunar.
Arroz con pollo el almuerzo me encanta ayer lo prepare jaj. El pan dulce con bastante azúcar me encanta para merendar.
Tu cena la amo, deliciosos perros calientes jaj.
Gracias por compartir tu menú con nosotros.
Saludos y éxitos en el concurso 🤗
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Saludos, amiga sin duda alguna, la preparación de su menú se ve deliciosa, todo de verdad, esa preparación del pollo todo único de verdad.
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Saludos amiga espero estés bien todo tu menú se ve extremadamente delicioso, comenzando con el café y la arepa con mantequilla jamón y queso divina, el almuerzo exquisito el arroz con pollo es una gran opción una de mis favoritas y terminando con esos tremendos perros calientes, un fuerte abrazo.
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Hola amiga toda las comidas que nos presentan se ven deliciosas, espero hayan tenido buen provecho.
saludos y bendiciones para ti.
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