Steemit Engagement Challenge S16W1: Nuestro amigo el huevo 🥚

in hive-180301 •  7 months ago  (edited)


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fuente / @mile16 /

Un saludo amigos de Steemit Iron Chef

Besos y abrazos para todos ustedes mis bellos amigos 😘 me siento complacida de estar aquí participando en esta nueva temporada con este gran tema, el huevo siempre ha sido uno de los mejores alimentos para incluir en nuestra dieta, su formación es muy particular y su gran contenido de propiedades lo hace único para nuestras mejores comidas balanceadas y eso sin contar los grandes beneficios que nos aportan cuando lo usamos para cosmetologia 😍 no no no! Por eso es que digo que este tema me encanta hasta los huesos 🥳

Nuestro amigo el huevo 🥚

En primera instancia el huevo tiene forma ovalada y redondeada y se produce en en la matriz de muchos animales en especial las aves, es donde se comienzan a formar los embriones y se mantienen protegidos por su clara y cáscara, pero los que no son para multiplicación de la especie en su mayoría son comestibles, se forman igualmente en la matriz de las hembras y al estar completamente formados son expulsados en nidos y en ocasiones donde el animal le ataquen las ganas 🤣🥚.

Se dice que el huevo de mayor tamaño ahora mismo es el del avestruz que puede pesar hasta 1.5klg y el huevo más pequeño el del zunzuncito que puede pesar medio gramo, pero también se dice que antiguos dinosaurios llegaron a poner huevos mucho más grandes que el del avestruz 😱 para mí ese si sería un huevo del terror 😱🤣


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/ @mile16 /

Propiedades de nuestro amigo el huevo 🥚

Las propiedades de nuestro amigo el huevo 🥚 son muchas y te sorprenderás de cuánto podemos beneficiarnos al consumir o aplicarnos huevos, de niña siempre decía que los huevos eran la comida más barata y por ende la relacionaba con la pobreza pero al ir creciendo me fui dando cuenta de cuan importante es el consumo de huevo y lo impresionante que es aprovechar sus propiedades y beneficios al usarlos en la comestologia. Veamos a continuación los maravillosos beneficios del huevo .

🥚 Ayuda mantener piel saludable

🥚 Ayuda aportando colina para nuestro cerebro

🥚 La clara es excelente proteína sin grasa

🥚 La yema aporta vitaminas

🥚 La yema sirve como protector solar en los ojos

🥚 Ayuda a ganar masa muscular

🥚 Es la proteína más saludable que existe 😋

🥚 Ayuda a cuidar los huesos

🥚 Te da más energía que otra cosa 😃

Y los beneficios pueden ser muchos más, en especial para los niños 🙂 y sabiendo que ellos son los que mejor alimentación deben recibir tenemos que ingeniarnosla para que consuman huevos y vayan creciendo sanos y fuertes, y no olvides los beneficios a nivel de cosméticos que ofrece el huevo para nosotras la mujeres que nos encanta estar lindas y radiantes, es cierto que la piel no absorbe gran porcentaje de colágeno pero la clara de huevo ayuda mucho a mantener la piel suave protegida y bien cuidada.


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/ @mile16 /

Usos de nuestro amigo el huevo 🥚

El huevo es un alimento que se puede implementar en nuestra dieta de muchas maneras, no es aburrido consumirlo porque hay un sin fin de recetas a nuestro alcance que contienen huevos y nos deliciosas al paladar y nutritivas al organismo, van desde postres, cremas hasta ensaladas, tortillas y mucho más, voy a enumerar solo algunos de sus usos.

🐣Tortillas con jamón y queso 😋
🐣Ensaladas con huevos sancochado
🐣Revoltillo con tomate y cebolla (perico)
🐣Quesillo (huevo leche azúcar vainilla)
🐣Huevo frito 🤣
🐣Tortillas españolas
🐣Salteados con vegetales
🐣Huevos tibios
🐣Huevos turcos
🐣Tortas
🐣Cremas y dulces
🐣Mascarillas para la piel con clara de huevos
🐣Mascarillas de huevo para el cabello
🐣Y muchos más 😍

Cómo ya dije el huevo es el alimento que tiene muchos usos y hasta nos quedamos cortos solo en mencionar muchos de ellos, somos bendecidos de tener un alimento tan único y con tantas formas de consumirlo y aplicarlo para nuestro beneficio. Ahora quiero mostrarles una pequeña y sencilla idea de un desayuno divertido para niños con nuestro amigo el huevo como protagonistas 😍


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/ @mile16 /

Vamos a sanhochar 2 huevos y al estar frios le vamos a quitar la cáscara y vamos a picar uno en forma horizontal y al otro solo una parte abajo.

Luego con unas ramitas de celery vamos a adornar un plato con algún paisaje y colocamos los huevos para agregarle detalles como cresta, ojos y pico (en mi caso boca)🤣

Ahora con lentejas simulamos tierra y nuestros huevitos estarán felices en un ambiente acogedor y muy natural


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/ @mile16 /


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/ @mile16 /

Como ven amigos es muy fácil preparar buenas nutritivas y bonitas comidas con huevos para nosotros y nuestros hijos, me inspiró crear este desayuno divertido porque tengo sobrinos que son de muy mal comer y siempre con huevos hago que les gusten, en mi casa se consumen huevos en gran cantidad 🙈 medio cartón solo dura de 3 a 4 días, en el caso de mi hija porque necesita mucha masa muscular y en mi caso es porque me cuesta desayunar pero con huevos resuelvo muy rápido y me gustan por lo que puedo comer cómodamente. Cuando suben mucho de precio desayuno solo con 2 pero cuando podemos comprar más con unos 4 es suficiente para mis ricas tortillas españolas 😍.


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/ @mile16 /

Bueno amigos hasta aquí mi participación en este genial reto con nuestro amigo el huevo 🐣 quien nos alimenta y nos aporta grandes beneficios a la salud y hagan como decía la propaganda de años anteriores No coma cuento Coma huevos 🤣 Me despido no sin antes invitar a mis amigos a participar @cive40 @soywilfredg @vivigibelis . Saludos exitos y bendiciones para todos.

Todas las imágenes son de mi propiedad y exclusivas para STEEMIT

Soy mile16

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Gracias por leerme

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Que bien te expresas de nuestro amigo el huevo 🥚. Me encanta tu ideas de huves divertidos.

Hola amiga
Muchas gracias por tu apoyo y comentario 😊
Si me divertí mucho creando este divertido platillo de desayuno.

Saludos exitos y bendiciones para ti cariño 🤗

Hola Mile, hoy sacaste mucha creatividad para hacer estos huevitos con mucha personalidad, se los pondría a Eliezer de desayuno y seguro los amará, hay niños con los que hay que ponerse creativos, saludos.

Hola cariño ☺️😘
Bueno si cuando nos sentimos bien nos ponemos creativos 🤣🤣 y realmente me divertí mucho haciendo mi familia huevo 🥚🤣🤣🤣.

Pero uno de los hijos huevos estaba como molesto jejeje .

Bueno ahí tienes ideas para que Eliezer se entretenga .

Besos cariño 🤗🤗


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Estan bellos los huevitos, le diste mucha personalidad y un lindo escenario. Buen trabajo Mile.

Hola mi bella 😍
Gracias por venir a ver mi publicación 😊 y dejarme este lindo comentario 😍
Realmente me divertí mucho buscándole la vuelta a estos huevos yba su mamá jajajja .

Besos querida 😚

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Gracias amigos por tu lindo apoyo en mi publicación 😃😊😃 la vice con mucho cariño 😍

Mi querida Mile me divertí mucho con tu publicación y Coni bastante también.

Oye nos aportas muy buena información sobre el huevo encuanto a su uso y propiedades.

Muy bonito desayuno le preparas a tus sobrinos.

Comen bastante huevo en tu casa se parecen a mi Yoni que no puede pasar un día sin comer huevo🤦

Hola mi linda Raquel
Gracias por tu apoyo 😃
Si cuando lo traen a casa siempre le hago cosas que le diviertan antes de comer, pero hay una picada aquí que dice que a ella nunca le hicieron muñequitos en la comida 😂😂😂.

Bueno yoni y yo vamos a estar muy fuertes por comer mucha proteína jajajaja.

Besos cariño

Wow que presentación también bonita de tu alimento favorito. 🤩
Te botaste con ese plato de la familia 'huevo' jeje incluyendo tu Portada amiga.

Y has explicado muy bien todo lo referente al huevo tanto sus propiedades ,vitaminas y maneras de usarlos en la cocina.

Con un huevo de avestruz come toda la semana e escuchado que alcanza para unas 20 personas. Imagina con uno de dinosaurio 🤣

Bueno cuando compre un huevo de avestruz hacemos la gran comelona, pero creo que con 10 personas va a estar bien para comer suficiente 😂😂.

Y bueno si sabes que consumo mucho de ésta proteína 😋 es la más fácil y económica para consumir .

Gracias por tus lindas palabras cariño y gracias por tu apoyo .

Besos 😘

Saludos cordiales hermosa amiga mile16, un gusto para mi saludarte y leer tu participación en este reto.

waoooo pero que belleza de plato, que detalles tan bonitos para hacer los rostros con sonrisa y uno serio jajajaja que bonito, esta ,muy bien para divertir a los niños antes de comer.

Te deseo una feliz, bonita y bendecida noche.

Mile muy creativo tu plato, esos huevitos están muy lindos. te felicito

Muy bonita tu manera en presentarnos los huevos sobretodo para servirlos a los niños que aveces se ponen necios para comer.

Saludos amiga muchas suerte en el desafío.