Saludos y Bendiciones Chefs!!!. Dia Miércoles, hoy he disfrutado de un menu bien completo, ideal para estos días de full gasto de energía que he tenido, donde necesito tener mucha energía para las largas distancias que estoy recorriendo en mis jornadas de entrenamiento.
Mi día inicio con un desayuno bien reforzado, una arepa rellena de ensalada de papa, zanahoria, remolacha, aderezada con mayonesa y sal, y milanesa de pollo, un desayuno de campeones, con este desayuno bien fortalecido he iniciado mi mañana, si que no me dio ansiedad de mas comidas durante la mañana ya que con este desayuno cumplí con todos los requerimientos para el buen funcionamiento de mi organismo en el dia, sin necesidad de andar picando hasta llegar a la hora del almuerzo.
Desayuno , foto por @mvchacin
Desayuno , foto por @mvchacin
Desayuno , foto por @mvchacin
Que bendición es poder disfrutar de pasta sin remordimientos, esto es una de las grandes bendiciones de ser runners, ya que necesitamos mucha energía y la pasta es una gran fuente de carbohidratos, aporta energía a los músculos, nos ayuda a recuperar el glucógeno, así que he disfrutado de comer pasta sin remordimiento, claro en porciones controlada ya que todo en exceso es dañino.
Almuerzo, foto por @mvchacin
Almuerzo, foto por @mvchacin
Almuerzo, foto por @mvchacin
Finalice mi dia de menu fuerte, recargando energías, con una comida tipo fast food, pollo a la broaster, papas fritas, y ensalada rallada, esta comida me recuerda mucho a la franquicia de pollo de comida rápida , pollos arturos, que es mi favorita, cuando salgo de viaje para no llevarme un mal rato con las comidas, para comer pollo siempre voy a esta franquicia, que conozco su comida, y me gusta..
Cena , foto por @mvchacin
Cena , foto por @mvchacin
Buen provecho 😉😉
Hasta otro día chefs
Invito a mis amigos @rosselena , @chefdanie y @mariagood a unirse a la dinámica les comparto el Link.
Todas las fotos fueron tomadas y editadas con mi HONOR X6a Plus.
Para conocer mas de mi:
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Uff el desayuno me ha encantado, la ensalada cocida es mi favorita, cuando se está en régimen de entrenamiento es importante alimentarse y como expones en las proporciones adecuadas, sin exagerar.
Bendiciones.
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Hola mi linda. Un menú fuerte, pero lleno de mucho sabor, uno queda bien satisfecho con estas comidas.
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Un menú extra fuerte diría yo amiga, pero no es para menos ya que usted gasta muchas energías a la hora de correr y necesita tener muchas reservas de glucógeno para que el cuerpo tenga dónde buscar esa energía cuando la necesite
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Holaa sra @mvchacin 😱 woao que menú más sabroso y con razón usted lo llama fuerte si desde la mañana está bien cargadito🤣 pero bien rico también sobretodo el almuerzo yo y la pasta somos muy amigos y con carnita más 😁 por aquí estaré prontito bye ❤️.
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