Steemit Engagement Challenge S9-W5: "Menú Perfecto Desde el Hogar".

Hola amigos chef un gusto estar compartiendo con todos ustedes en esta quinta semana de Steemit Engagement Challenge es un gusto hablarle de mis menús preferido, que si les contará tengo muchos, pero solo les haré de un día donde les presentaré mi desayuno , almuerzo, merienda y cena preferido.

Mi menú perfecto es ese que tenga los nutrientes necesarios que el cuerpo necesita, que aporte una porción de proteína o granos, carbohidrato y vegetales.

Mi desayuno perfecto sería unas ricas empanadas, preparadas con cualquier guiso, como de pollo mechado, carne mechada o molida, de cazón o queso, pero también esas preparadas con varios ingredientes como la deliciosa de pabellón, esa que lleva caraotas, tajadas, mechada y queso, toda una delicia.

Mi almuerzo perfecto sin duda es este, me encanta la pasta con vegetales y pollo empanizado, este pollo se corta en presas pequeñas se condimenta, le agrego adobo, salsa inglesa, salsa de ajo, mostaza, orégano, le colocó harina de trigo, después lo lleva por unas horas a la nevera para luego freírlos, quedan riquísimo. Preparo los vegetales y la pasta para acompañar este rico pollo rebosado.

Compré dos pechugas que me costaron 92 bs, 3,40 $, que sería en Steem 17, 89

Me encanta está merienda para deleitar en las tarde a eso de tres a cuatro de la tarde un pancito dulce y si lo acompaño con café con leche una delicia, me encanta compartir esta merienda con mis hijos. Cerca me queda una panadería que los sacan a eso de las tres de la tarde, y justo a esa hora va mi esposo a comprarlos, me gusta comerlos así calientito, mientras él va a comprarlo yo preparo café con leche, otras veces lo disfrutamos con refresco, es una delicia.

Este pancitos cuesta cada uno 5 BS, 0,18$, en Steem 0,94, aproximadamente 1steem.

Una cena super deliciosa, me encantan las arepas rellenas con ensalada de atún, esta la preparo con tomate, cebolla y pimentón , todo cortado en cuadritos y aderezado con sal pimienta mayonesa y mostaza, también acompaño las arepitas de atún con queso.

Lo escogí porque es uno de mis menús favorito, este lo preparo de vez en cuando, siempre que y cuando tenga a disposición todos los ingredientes, el atún muy pocas veces lo compro porque es costoso comparado con otros ingredientes.

Todos están invitados a participar en este lindo concurso, por aquí estoy invitando a @mariami @dasudi @mvchacin

Todas las imágenes son de mi propiedad tomadas por mi celular Umidigi

Saludos y bendiciones ❤️👋🏻