Me alegra participar en este concurso de esta hermosa Comunidad de @SteemitIronChef, en esta oportunidad me uniré a la propuesta de la amiga @lirvic, que nos trae un gran concurso sobre “La dieta saludable”, Gracias a la invitación de la amiga @sariana23.
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Para nadie es un secreto, que hacer una dieta saludable en este país no está fácil, claro si hay personas que la hacen, porque tiene más ingreso, pero lo que no contamos con buenos ingresos, tenemos que alimentarnos con lo que hay, hoy depositaron la pensión y cuando fui a realizar un pago móvil, el banco me bloqueo mi dinero y mande a comprar muslo de pollo.
¿Alguna vez has hecho dieta? ¿Cómo te fue? Cuéntanos tu experiencia.
Hice dieta, después que me operaron de vesícula, hasta 6 meses no comí grano, ajíes y todo lo que tenía pepitas, ya que estos alimentos me daban muchos gases.
En la actualidad no hago dieta, lo hago cuando veo que tengo un poquito los pies recrecido, porque me doy cuenta que se hinchan cuando paso días comiendo queso normal y harina o carbohidratos, enseguida le doy un stop, por unos días y ya a seguir comiendo normal.
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Por lo general, no hago dieta, pero eso sí, tengo mucho tiempo que yo cocino bajo de sal, todos los alimentos que yo preparo, no lleva condimentos, ni salsa de soya, ni salsa inglesa, le pongo un poquito de aceite cuando es necesario, pero no hago dieta.
Trato de ponerle condimentos naturales a la carne, pollo y otros para que le den gusto, tengo en casas planta de orégano, culantro, cúrcuma y una planta de ajo que me regalaron, esos son mis condimentos.
¿Cuáles son esos alimentos que sueles incluir en tu dieta?
Creo que ahorita en nuestro país, por la situación tan dura que existe para comprar alimentos, es muy duro por los alto costos, así que no suelo incluir alimentos a mi dieta, en casa yo compro verduras, frutas, carne, pollo, pescado, es decir lo que puede comprar en ese momento que llegue la plata y esos son los alimentos de mi dieta.
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¿Actualmente los alimentos que consumes son saludables?
Si, son saludables, debido que yo no compro alimentos con mucha grasa, preparo las comidas bajo de sal, eso sí en mi casa no hay, salsa de soya, salsa inglesa, no compro cubito, no compro chorizo, no compro productos enlatados, es esporádico cuando preparo una sardina con pasta, comida que me encanta.
Pero por lo general me alimento bien, en casa se consume poca azúcar, muy poco refresco, soy una persona delgada y por más que coma, no engordo. Preparo la comida bajo de sal, “pero como me encanta una arepa con queso o bollo, con café con leche, ahí es donde creo que estoy mal alimentada, pero feliz."
Gracias por leer, mi publicación aprovecho la oportunidad, para invita a las amigas @mini80, @santamorillo, @mariluna, para que se unan a este concurso.
Las imágenes fueron tomada desde Pexels.
Si deseas conocer más de mi, te dejo mi enlace.
Saludos amiga estaré atenta a unirme a este reto gracias por la invitación.
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Saludos amiga
Buenooo creo que muchas personas hemos tenido la oportunidad de hacer dieta por voluntad propia o por recomendaciones del médico.
Por cierto no a todos les funciona jejejejeje ya que el metabolismo es diferente y hay que ser aplicados para con ella lograr la meta.
Me contenta que estes comiendo bien ya que es por ahí donde empiezan muchas cosas, simplemente hay que saber comer.
Gracias por la invitación espero mis datos me permitan participar. Exitos
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Hola amiga, Gracias por leer, si es un poco difícil hacer dieta, pero en algunos hogares venezolanos, se hace dieta sin planificar. Situación pais
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Saludos Chef @napito
Gracias por ser parte de la comunidad, esperamos seguir disfrutando de tus delicias y eventualidades en tus comidas.
Te invitamos a seguir las redes sociales para Steem y Steemit:
@steemesp |@steemeng|@steem.ind
Saludos.
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Hola muchas Gracias, por su apoyo.
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No hay manera de dejar la harina de lado jajaja, yo me niego a dejar mi arepa, puedo cuidarme de cualquier manera menos de esa.
Te alimentas balanceado y eso es lo importante.
Gracias por aceptar mi invitación, saludos.
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Hola amiga, si la arepa es parte fundamental de nuestras vida, como dejar de comer. jajaja
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Muy cierto amiga, que difícil es en nuestro país poder hacer dieta, el alto costo de los productos y de todo a duras penas nos permite comer lo esencial y un poco más económico para subsistir ... saludos
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Hola amiga, la situación en cuanto a los alimentos y medicinas, están bien duro, como podemos llevar una dieta. Gracias a Dios que de repente, nos cae una entradita más atraves de Steemit. Gracias a Dios pertenecemos a este mundo fantastíco.
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Bueno así es amiga, por allí dicen... Dios aprieta pero no ahorca... aquí estamos y para adelante es pa allá. Saludos
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Hola amiga 👋. Muchas gracias por participar en el concurso.
Tienes razón hoy en día en nuestro país es difícil hacer una dieta o bueno yo diría que la hacemos obligados porque el sueldo no alcanza para nada, que bueno que tus comidas sean bajo en grasa y sal es muy importa sobre todo cuando vamos avanzando en edad.
Saludos y bendiciones 🤗
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