En muchos hogares, que conozco siempre he oído esta expresión que cocinare mañana esto pasa cuando no hay un plan definido o un menú donde está estipulado lo que se comerá cada día de la semana.

Realizar un menú puede hacer más llevadero el rol de la persona que se encarga de preparar cada día los alimentos para alimentar a la familia, cocinar a diario tres veces al día puede convertirse en una rutina estresante, o como diría una conocida ¿Que castigo estaré pagando yo?

Creo que realizar un menú diario podría resolver esta incomodidad o estrés que causa esta preocupación.
Por otra parte el menú también puede hacer más fácil las compras ya que sabiendo que corresponden comer al realizar el recorrido por el mercado se basarán en comprar los materiales o ingredientes que se necesitan por día.

Igualmente se podría adelantar algunos pasos como dejar los ingredientes como aliños picados, las verduras peladas y lavadas en el refrigerador para optimizar el tiempo.

Algo muy importante también al organizar un menú es que se puede mejorar la ingesta de algunos alimentos que no es conveniente comerlos a diario, y que a veces repetimos hasta 3 veces al día(AREPA, ARROZ ,PAN) como los carbohidratos,el azúcar.

Esta práctica redundaría en una mejor salud y tener calidad de vida.

Así que les propongo organizar su menú, y evaluar que tal les va, se podría hacer cuatro una para cada semana o uno quincenal, esto es a criterio de cada uno.

Terminó mi participación en el concurso invitando a participar a @gertu, @genomil, aún quedan algunas horas les dejo el enlace.
https://steemit.com/hive-180301/@steemit-ironchef/sec-or-s16-w2-mi-propio-tema-de-concurso-my-own-contest-topic