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el día de hoy me uno a esta dinámica de presentar nuestras delicias del menú en fotografía para todos ustedes, la cual es muy chévere porque podemos disfrutar de los diferentes menú que aquí se presentan
Comida 1: El Desayuno |
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Bueno amigos así empezó mi día, después de tomar un vaso de agua tibio y un vaso de proteína que lo estoy haciendo desde hace poco para poder entrenar, me siento a desayunar, el desayuno trató de hacerlo completo y Hoy estuvo increíble.
El desayuno lo empezamos como Dios manda un delicioso huevo frito, acompañado de pan tostado con queso y salchichas de pollo. Dicen que la primera comida debe de ser contundente debe de tener un poquito de todos los grupos de alimentos y este tenía un poquito de todo carbohidratos grasas proteínas y estaba delicioso.
Comida 2: Almuerzo. |
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Ya para la tarde después de haber entrenado me preparé a almorzar para el almuerzo tuve de menú arroz blanco con ajo y mucha salsa de tomate, chuleta de cerdo que tenía un marinado de salsa inglesa con mostaza y comino además de limón que le da un verde cítrico delicioso. Y por supuesto la rodaja de limón que no puede faltar.
A mí me gustó mucho las ensaladas pero las ensaladas que son cocidas me gusta de papa con zanahoria con remolacha pero las ensaladas frescas muy poco me gustan a menos que sean César hoy mi mamá prepara ensalada de tomate y la verdad es que el tomate no es de mi agrado. Por eso comí solo arroz con chuleta y el limoncito.
Merienda o Postre del día |
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Para la merienda seguí comiendo galleta con leche condensada, hace días les compartí un diario donde le contaba que tuve dengue, y una de las cosas que le dijeron a mi mamá que sube las plaquetas, es la leche condensada con galleta soda Así que eso estuve merendando casi todas las tardes aparte de que es sabroso me gusta y lo disfruté mucho.
Y según muchas personas me estaba ayudando a subir las plaquetas, y ojalá que así esta semana me toca el control de las plaquetas para saber si han subido he estado tomando jugos rojos vegetales verdes y bueno todo comiéndome las galletas con leche condensada.
Comida 3: La Cena |
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Para la cena me preparé dos deliciosos sándwiches de jamón y queso con salsa rosada, esta es una de mis cenas favoritas lo hago con pan integral y lo pongo en la tostadora para que me quede bien doradito.
Le agregué queso paisa y este se derrite muy fácil Así que con la salsa rosada sabía a Pizza. Y son los sándwiches más ricos que hay en el mundo y los preparó yo JAJAJA XD.
Y hasta aquí mi participación quiero invitar a participar a @pandora2020 @ciru2014 @abi24 hasta la próxima!!!
Por aquí anexo mi logro 1 para cualquier verificación de mi identidad: Este Soy Yo
