Daily Menu Delicacies Week No. 56. Comiendo saludable pero delicioso con full proteína

in hive-180301 •  7 days ago 
Collage de fotos horizontal Feliz día del padre Doodle Azul_20250205_105927_1.png
Imagen diseñada en Canva

Hola amigos de #Steemit-IronChef
el día de hoy me uno a esta dinámica de presentar nuestras delicias del menú en fotografía para todos ustedes, la cual es muy chévere porque podemos disfrutar de los diferentes menú que aquí se presentan


Comida 1: El Desayuno

Voy para el desayuno me preparé una tortilla con queso, es una de las cosas que más me gusta comer, agregué cuatro huevos y un puñado de queso, batí y puse a cocinar, no agregue sal solo los huevos y el queso, esta tortilla me gusta hacerla con vegetales pero lamentablemente no quedaba nada en casa, pero con queso queda realmente sabrosa.

Él proceso de elaboración
Cocinandose

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Desayuno Listo


Comida 2: Almuerzo.

Para el almuerzo siempre lo preparo mi mamá, bueno la mayoría de las veces porque a veces también me toca a mí o a mi papá, pero hoy Ella hizo un tipo parrilla casera en cocina, sancocho yuca Y preparo la carne y el pollo en el asador.

Como les comenté anteriormente no teníamos vegetales ni hortalizas para hacer ensalada, así que solo quedó la yuca sancochada y las carnes de regi de pollo asadas, pero estaba realmente rica porque la yuca estaba muy blandita, y el sazón de las carnes espectacular.

Como pueden ver es un almuerzo bastante sencillo, pero lo más importante es que es un almuerzo saciador saludable y muy fácil de preparar.

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Almuerzo saludable pero muy rico


Merienda o Postre del día

Mis meriendas siempre las hago con frutas con frutos secos, y mayormente son al llegar del gimnasio, ya que son muy buenas como complemento, el día de hoy me comí dos cambures, en Venezuela se le llama cambur al banano, o plátano en otros países.

Es una fruta que tiene buen sabor, es dulce y perfecta para el consumo porque aporta mucho potasio.

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Cambur para el potaxcio 😅


Comida 3: La Cena

La cena mayormente me las preparo yo, por lo de consumir más proteínas que cualquier otra cosa, Pero hoy mi papá nos avisó que iba a traer algo rico de comer, ya que andaba con un cliente que lo había llevado a comer, esperé para ver qué traía y mi sorpresa fue que trajo lo mejor de lo mejor, ya que el menú era Sushi.

Una comida que me encanta y que disfruto muchísimo Además nos trajo una ensalada de cangrejo con la que la acompañamos y su salsitas que no pueden faltar. Yo lo disfruté mucho al igual que mi mamá que también le gusta.

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Una cena elegante y perfecta

Y hasta aquí mi participación quiero invitar a participar a @thaispadron @karianaporras @rosiortega hasta la próxima!!!

todas las fotos son de mi propiedad, tomadas con mi telefono celular redmi note 8 pro

Por aquí anexo mi logro 1 para cualquier verificación de mi identidad: Este Soy Yo

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Curated by : @okere-blessing

Holaa Oswaldo 🤗 ay tu eres de los míos a mi me encanta la tortilla de desayuno también , tu almuerzo se ve demasiado rico y la cena bueno nunca ha comido sushi pero no dudo de tu palabra de que es algo delicioso me alegra que lo hayan disfrutado mucho tú y tu mamá en casita, saluditos para todos, bye❤️.