SEC | S13-W4 - “La hora de mis Delicias del Menú Diario”

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Foto editada en PhotoFrame.

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Para mí es un grato placer poder estar presente en SEC-S13W4 dónde les estare presentando mis Delicias del Menú Diario y hablaremos sobre 2 puntos muy importantes para nuestro organismo, lo vemos muy sencillo pero tiene gran importancia para nuestra Salud.

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DESAYUNO.

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Para la hora de mi desayuno tuve la grata oportunidad de degustar, Bollos de maíz bien caliente, agregándole mantequilla, queso blanco rallado, acompañado por supuesto con un buen café negro recién colado.

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Delicia.

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ALMUERZO.

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Llegada la hora de nuestro almuerzo, mi esposa preparo pasta corta, a la misma le agrego vegetales cocidos, acompañados de tajadas de plátano frito, salsa de tomate, una pequeña cantidad de mayonesa, una pequeña cantidad de queso blanco rallado, me encantó muchísimo este plato.

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Perfecto.

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MERIENDA.

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Para la hora de la merienda tuve la oportunidad de degustar galleta de soda con una deliciosa salsa que realizo mi esposa.

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Rico.

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CENA.

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Llegada la hora de nuestra cena, pude degustar pan canilla le agregué una pequeña porción de mantequilla, lo acompañe con huevo frito, mortadela y un delicioso café con leche.

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Divino.

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A continuación vamos a hablar un poco sobre 2 puntos importantes que debemos de tomar en cuenta:

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1-) Importancia de comer a una misma hora para nuestro Organismo.?

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• Es de suma importancia habituar a nuestro organismo aún horario de comidas.

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• El desayuno es de suma importancia nunca deberíamos dejar de desayunar ya que nos aporta la energía para comenzar un día lleno de vitalidad.

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• Aparte nos mantendrá con un sistema inmunológico fortalecido y por lo tanto evitaremos futuros padecimiento físicos.

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• Debemos tratar de hacer nuestras 4 comidas diarias a una hora establecida cumpliendo regularmente un mismo horario.

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2-) Horario adecuado para cada comida.

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• Para comenzar el día con energía el desayuno estará establecido entre 7-8 de la mañana.

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• El almuerzo estará comprendido entre las 12 del mediodía y 1 de la tarde.

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• La merienda entre las 3:00 y 4:00 de la tarde

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• La cena entre las 6:00 y 7:00 de la noche es recomendable que la cena siempre sea más ligera para tener una mejor digestión y un descanso tranquilo.

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Me despido de todos ustedes deseándole que DIOS los siga bendiciendo con nuestro pan de cada día, con salud y prosperidad.

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Aprovecho la oportunidad de invitar a los amigos @yolittu @samynathy @rosybelyepez para que se animen a participar en SEC | S13-W4 - “La hora de mis Delicias del Menú Diario”

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Todas las fotos fueron tomadas desde mi teléfono Tecno Camón exclusivas para #Steemit

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