Daily Menu Delicacies fecha (27-10-2023) Un menú saludable.

Buen día amigos de Steemit Iron Chef, es un placer estar por aquí compartiendo con ustedes en esta dinámica de los menús que degustamos gracias a la bendición de Dios, a continuación les muestro como estuvo todo:

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Desayuno: Empanadas del tosti rellenas de pollo desmechado.

Hoy prepare un desayuno diferente ya que hice uso de una tosti empanadas que compró mi hermana, para hacer la masa más saludable usé unas verduras como zanahoria y calabacín, como este último es jugoso no es necesario añadirle agua sino solo un poquito de harina pan.

Estas empanadas quedan muy sabrosas y lo mejor es que son bajas en grasas, estaban rellenas de pollo desmechado.

Almuerzo: Arroz blanco, pescado guisado, ensalada de pico de gallo y aguacate.

Para el mediodía prepare un pescado que compró mi esposo el fin de semana y no había podido prepararlo, este lo quise acompañar con arroz blanco que siempre pega con todo, aguacate que es infaltable cuando es temporada y una ensalada que siempre es refrescante.

La ensalada era una pico de gallo con algunos ingredientes extras como granos de maíz dulce, quedó sabroso y lo mejor es que realzo los sabores.

Cena: Crema de auyama y chayota con trozos de aguacate.

En la tarde no hubo meriendas porque estuve haciendo unas diligencias pero en cuanto regrese a la casa me dediqué a preparar la cena, algo liviano para no llenar tanto mi estómago.

Hice una crema de auyama con chayota que queda muy buena, a esta la acompañe con unos trozos de aguacate, yo amo el aguacate así que podría comerlo todo el tiempo aunque ya la temporada paso.

Estos han sido todos mis alimentos del día, espero que les haya gustado y deseo que todos siempre tengamos comidas en nuestras mesas, no hay mayor bendición que eso.

Me despido invitando a los amigos @miyexi @crismenia @gabylazarde aquí les dejo el enlace del concurso

Todas las fotos presentadas fueron captadas desde la cámara de mi celular.