Menú Diario Delicias Semana Nro 51. fecha (02-01-2025) // mi comida diaria sana y deliciosa.

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Hola a todos los amigos chefs de la comunidad Steemit iron Chef, ¿cómo están? En esta ocasión quiero participar y formar parte del concurso de menú diario de esta comunidad.

Antes de eso, primero quiero invitar a mis amigos @ulfatulrahmah, @ahsansharif y también a @pecintabunga20 a participar.

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Esta mañana, después del desayuno, comí fruta de naranja dulce, tenía un sabor muy dulce, los granos eran grandes y suaves al romperse en la boca, fue muy agradable y muy dulce. Siempre doy fruta en casa y esta mañana solo quería comer naranjas para estar saludable. En las naranjas hay vitamina C que es buena para la producción de colágeno y para mantener la piel, hay vitamina D y calcio que es buena para nuestros huesos.

A veces como fruta dos veces al día dependiendo de si tengo hambre cada vez y a veces la fruta es muy adecuada para la merienda porque es baja en calorías y saludable. No quiero tener siempre hambre, los alimentos ricos en carbohidratos y sodio como los fideos instantáneos y similares me engordan y tampoco son buenos para mi salud.

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Mi menú de almuerzo es muy sencillo, solo como un poco de arroz blanco y verduras claras, hojas de camote, frijoles largos y calabaza japonesa. Cociné y mezclé estos tres ingredientes y los cocí en agua con un poco de sal y caldo de res.

Necesito aportar a mi cuerpo carbohidratos y también algunas vitaminas que se encuentran en este vegetal, este es un alimento natural que es bueno para el organismo. Durante el día como más verduras hasta un plato grande y solo un poco de arroz. Me gustan las verduras porque uno de sus beneficios es mejorar y mantener el tracto digestivo para prevenir el estreñimiento y otros trastornos.

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Esta tarde comí un snack de bizcocho hecho con harina y plátano, también había uno hecho con coco rallado, tenía un sabor muy rico, sabroso y dulce. Prefiero el bizcocho de plátano, tiene un sabor delicioso y la textura es suave, el aroma es fragante.

Como este refrigerio por la tarde entre mis actividades ocupadas y ocupado administrando la tienda de fideos, si trabajo mucho a veces me canso y tengo hambre, y este refrigerio es muy adecuado para ayudar a saciar el hambre, este refrigerio es muy adecuado para Se disfruta con una taza de té caliente o leche tibia.

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Esta noche no comí arroz, para la cena solo cociné fideos de atún fritos, sí, sabía muy delicioso, picante y salado. Los fideos acehneses tienen un sabor distintivo a especias y la adición de atún hace que este plato sea delicioso y especial. Para la cobertura agregué galletas saladas y pepino.

Los fideos acehneses se pueden combinar con cualquier cosa, especialmente cocinados con mariscos y otros pescados de mar, el sabor es realmente extraordinariamente delicioso y delicioso. Esta comida es muy deliciosa si se come con un vaso de té helado y hielo de limón fresco.

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