Saludos para todos los amigos steemians de esta prestigiosa Comunidad Steemit Iron Chef, es un gusto realizar mi presentación en esta dinámica muy interesante y motivante porque me permite mostrar los menús, con los cuales disfruto y me siento a gusto, en este día he degustado menús sencillos, muy deliciosos, aún cuando me he salido de los parámetros estrictamente saludables, pero tratando de mantener un equilibrio.
Mi desayuno.
Es miércoles, me levanté, realicé mi aseo personal, oré y salí a la cocina a preparar mí desayuno saqué del gabinete dos panes tipo frances, los abrí por la mitad, les unté margarina, los rellené con queso y lonjas de mortadela de pollo fritas, tomé una porción del café del que hizo mi esposo, antes de salir a la estación de servicio a surtir gasolina, le agregué leche en polvo, lo llevé a la licuadora y me quedó un excelente café con leche; así fue mi desayuno.
Mi almuerzo.
De regreso a casa, mi amado esposo me trajo carne de res de primera calidad, la parte del lomo, me pidió que la preparara bien sazonada y se le friera un bistec; para complemento del almuerzo, lo convencí para acompañar este menú con plátano sancochado y ruedas de tómate, fue un plato sencillo, facil de realizar y muy delicioso.
La merienda.
Tengo un compañero de vida que su padre fue agricultor y a él le encanta sembrar, hasta en mi jardín de nuestra casa principal tiene sembrada plantas de platanos, la tierra es tan buena para este tipo de vegetales que allí se han multiplicado y ha cosechado varios racimos de este fruto.
Racimo de platanos cosechado por mi esposo en el jardín.
Luego de despegar el racimo de platanos, los coloco en un sitio especial, seco y adecuado para su maduración; hoy realicé una espectacular merienda en forma de tostón, quedaron deliciosos, a mi amado le encantan los plátanos en todas las presentaciones, pero los patacones y los tostones son sus preferidos, por mi parte no los consumo muy a menudo para que no incida en los valores de triglicéridos y de colesterol, que tienden a aumentar en mi sangre.
La cena.
Para la cena preparé otro menú muy sencillo, esta vez, piqué en rodajas pan francés y de forma natural lo emplaté, lo acompañé con lonjas de queso blanco, mortadela frita de forma alargada con una porción de una deliciosa bebida achocolatada de la marca Toddy, el más delicioso del mercado Venezolano, nuestro cacao es muy bueno, nos destacamos en este rubro. Así culmina mi diario de alimentos, invito a los amigos @erafael, @meehu, @syidah01, para que se sumen a esta dinámica, por acá les dejo el enlace:
Saludos cordiales para todos.
Todas las fotografías fueron tomadas con mi teléfono y exclusivas para Steemit.
Gracias por la invitación. Espero que tengas éxito en este concurso.💕
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Agradecida por su atención y visita amiga @syidah01, la dinámica es muy reflexiva y nos ayuda a mejorar nuestros menús diarios.
Gracias por sus buenos deseos, saludos cordiales.
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