Saludos cordiales para todos los amigos steemians de esta Comunidad Steemit Iron Chef, es muy placentero presentarme con ustedes y crear contenido acerca de los menús, que mi Padre Celestial me permite traer a la mesa todos los días y es que cada día en particular debemos incorporar a nuestro organismos todas las proteínas, carbohidratos, lípidos, vitaminas y minerales esenciales para gozar de una agradable calidad de vida.
Mi desayuno.
Este día viernes 30, hubo un apagón en todos los estados que conforman a mi amada Venezuela, desde la madrugada, no hubo electricidad, así que los que no tenemos "planta eléctrica" sufrimos el rigor de las altas temperaturas en esta temporada, me levanté a las 9:00 am, luego de mi aseo personal, levanté a mi nieto para llevarlo a un plan Vacacional y preparé unas Deliciosas panqueques, para él sólo con margarina y queso rallado, para mí las enrrollé con jamón y queso amarillo: quedaron deliciosas y con cafecito hecho por mi esposo.
Mi almuerzo.
Para el almuerzo, mi esposo preparó unos espaguetis tipo pasta larga, los dejó al dente, ese toque a mi me falla, a veces se me pasa la cocción, ellos fascinados, mientras que para mi nieta y para mí, sancoché plátanos y el pollo lo coloqué en una olla con suficiente agua, le agregué los condimentos naturales, esperé que secara el agua y me serví, evito en lo posible los carbohidratos procesados, debo cuidar el aumento del colesterol y/o triglicéridos en mi torrente sanguíneo.
Mi merienda.
El día domingo, una amiga que sus hijos son distribuidores de los llamados "panque" o "dulces" en esta zona de mi querido país,me regaló cuatro paquetitos, dos dulces y dos de estos tipo salado, se trata de tostones de plátanos con ajo; los dulces se los dí a mis dos nietos que están en casa por estos días, el otro igual a este, se lo dí a mi esposo, la verdad es que son riquísimos; este fue con el que hoy merendé.
Mi cena.
Seguíamos sin luz en mi Venezuela, mi estado, mi ciudad, en mi hogar mi esposo en unidad con mi cuñado y mis sobrinos que viven al lado de mi casa, se las ingeniaron y colocaron Wi-fi con un aparato y una batería de carro, también pasaron un cable con un bombillo, ellos tienen una carnicería y por supuesto una planta eléctrica, gracias a Dios, pude entrar a la plataforma Steemit y vi algunos noticieros internacionales. Luego fui a la cocina y preparé unos panes con margarina y queso blanco, los puse a tostar y lo acompañé con una taza de café con leche.
Así culmina mi día de degustar mis menús en este día y nada que llegó la luz, por cierto, la batería de carro que permitía el wi-fi en casa se gastó y no logré realizar una presentación. Invito a los amigos steemians @priya2205, @bela90, @chathu13, para que se unan a esta dinámica culinaria; a continuación el enlace:
Saludos cordiales y bendiciones.
Todas las fotografías fueron tomadas con mi teléfono y exclusivas para Steemit.
Hola thaiz, las panquecas son una buena opción para nuestros desayunos y cenas, a mí me gustan con full queso.
Un almuerzo muy saludable, yo quisiera comer así, pero a la media hora ya tengo hambre.
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Hola amiga @sabrip, me pasaba igual cuando estaba joven pero ahora estoy adaptada, si me da hambre más a menudo, entonces mastico zanahoria, o un huevo sancochado y espero la otra comida jajajaja.
Gracias por su agradable visita, amable comentario y apoyo.
Saludos cordiales🤗
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Upvoted. Thank You for sending some of your rewards to @null. It will make Steem stronger.
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"¡Excelente post! Me encanta la variedad de menús que compartes y la creatividad con que preparas cada plato. Estoy seguro de que mis amigos steemians @priya2205, @bela90, @chathu13 van a disfrutar viendo tus recetas. ¡Vamos a compartir esta dinámica culinaria! 🍴👨🍳 ¿Qué es lo mejor que has preparado últimamente? Comparte tus propias recetas y haz que esta comunidad se sienta como en un restaurante deliciosa. 💬 ¡Y no te olvides de votar al testigo @xpilar.witness para ayudar a crecer nuestra comunidad Steem! 🙌"
(Translation: "Excellent post! I love the variety of menus you share and the creativity with which you prepare each dish. I'm sure my fellow steemians @priya2205, @bela90, @chathu13 will enjoy seeing your recipes. Let's share this culinary dynamic! What have you prepared lately that's been a hit? Share your own recipes and make this community feel like they're in a delicious restaurant. And don't forget to vote for witness @xpilar.witness to help grow our Steem community!)
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Saludos amiga las panqueques son muy ricas mi hija le encantan hasta solas sin nada se las devora, debes cuidarte de no consumir muchos carbohidratos para cuidar tu salud
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Hola amiga @rosselena, gracias por su visita y amable comentario, hago lo posible por comer más saludable, mientras están los niños acá, abuso un poco con los carbohidratos y dulces; gracias por su consejo, debo cuidar mi salud 🤝
Saludos y bendiciones 🙏🤗
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