Diariamente preparamos el desayuno para empezar con toda la energía. Ese momento es muy importante porque arranca un nuevo día y hay que comenzarlo con toda la energía.

Hay un dicho que dice: el desayuno tiene que ser de un Rey, el almuerzo de Príncipe y la cena de un Mendigo (aunque no figura en el dicho también se merienda). La cena siempre procuro que sea liviana porque al acostarnos, no tenemos buena digestión.

Mi menú del día comienza con un buen desayuno (aunque muchas veces tomo mate), en esta ocasión mi desayuno es una chocolatada tibia con una barrita de cereal, las barritas de este estilo me encantan.

Mi almuerzo es medallón de filete rebozado con carne asada (todo hecho al horno, trato de evitar las frituras) acompañé con una ensalada verde pero me olvidé de sacar la foto jajaja.

Por la tarde en mi merienda tomo unos mates con hojas de menta o burrito y lo puedo acompañar con unas facturas o unas galletitas dulces.

Mi cena fue una sopa casera de verduras (zapallo, cebolla, ajo, apio, batata) y le agregué unos fideos.

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Este menú me gusta disfrutarlo aunque sea una vez por semana, ya que considero que dentro de todo es una elección sana, la sopa disfruto más tomarla los días de frío (acá ya es otoño).

Los mates son infaltables en algún momento del día (desayuno o merienda). Y como ya dije… prefiero evitar lo frito así que utilizo mucho el horno.

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_{Edición realizada en canva}

Me gustaría destacar dentro del menú lo que aporta una sopa casera de verduras. Los ingredientes principales se pueden poner a gusto de cada uno. Generalmente uso ajo, perejil, cebolla, papa, batata, apio, puerro. La condimento con sal, a veces uso fideos y otras veces no. Creo que el beneficio nutricional es que aporta muchas vitaminas y tiene un buen resultado a nivel digestivo ya que no cae pesada para el estómago.

Una sopa cuesta aproximadamente 700 pesos argentinos, 1,5 usd que serían unos 7,5 STEEM. Para realizar el menú completo mencionado desde desayuno a cena cuesta unos 1800 pesos argentinos, casi 4 usd unos 20 STEEM aproximadamente, aunque puede variar los precios en el dia a dia de los lugares que uno compra porque actualmente el país posee mucha inflación mensual.

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Las imágenes se realizaron y editaron en canva. San Luis - Argentina.

Espero que les haya gustado mi post🙌, sin más que agregar. Paso a invitar a @bryanfer981, @oscardavid79 y @viajarparasanar a participar de este concurso y acá les dejo el Link del mismo.

Dejo el link de mi Logro 1 para los que no me conocen.👍

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