Es importante saber que nuestro cuerpo requiere de 8 vasos de agua al día, lo que equivale a aproximadamente 2 litros de agua, por supuesto que esto puede variar en cada individuo ya que hay personas que pueden llegar a consumir más o incluso menos por alguna circunstancia de salud. También no podemos olvidar que todas estos promedios hay que ajustarlos según el peso de cada persona, actividad física y condiciones ambientales, ya que en algunas partes donde el clima sea muy caliente se amerita el consumo de mayores cantidades de líquidos.

Describe tu bebida ideal para un desayuno, almuerzo, merienda o cena especial (Escoge una sola bebida) y con que steemian te gustaría compartirla.

Bueno mi desayuno como ya lo mencioné lo prefiero con mi café, pero si hay alguna bebida en la casa, me tomo primero mi café y después el desayuno lo tomo con algún jugo, preferiblemente naranja, qué es mi preferida, a veces tomo avena, la que tenga es buena para acompañar mis comidas, pero igual al terminar de comer cualquiera de mis comidas me tomo antes y después un vaso de agua esto es por recomendación médica.

Mi almuerzo igual lo acompaño la mayoría de las veces con agua, pero si tengo algún jugo bienvenido sea jajaja jajaja. Las meriendas me gustan es con mi café definitivamente, somos inseparables jajaja. Y mi cena con agua, a veces es que tomo jugos la mayoría de las veces es con agua qué acompaño mis alimentos, es lo más sano y lo que más le conviene a nuestro cuerpo, además que por recomendación médica por mi tensión debo tomar agua antes y después de los alimentos.

Me gustaría tomarme la más preferidas de todas mis bebidas, que es mi taza de café ☕ con mi muy querida amiga @mariami, para conversar un buen rato porque ya tengo tiempo que no nos vemos, y la acompañaria con un deliciosa torta o un ponquesito, bueno varios porque vamos a hablar demasiado, son muchos cuentos atrasados jajajajaj.

_{@mariami, Imagen tomada de uno de sus post}

Bueno mis queridos amigos de Steemit Iron Chef, hasta aquí mi menu de hoy 12/11/2023, mostrandolos con su respectiva bebida, le doy la gloria a Dios por sus bendiciones y sus provisiones. Dios es bueno 🙏. Igualmente quiero aprovechar para invitar a mis amigas : @mvchacin , @marifersalas , @mariagood , a participar en nuestra dinámica. Aquí les dejo el link.(SEC | S13-W5: "Mi bebida ideal en Delicias del Menú Diario"// )

Quieres conocer un poco más de mi? Esta soy yo.(@zulay7059)

Gracias por tomarte un momento de tu tiempo tan valioso para leer mi post, votar y comentar. Dios te bendiga. Un abrazo 🤗

📸Nota: Todas las fotos utilizadas en este post son de mi propiedad y fueron tomadas desde mi celular Samsung A53.