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你有多自律，就有多自由

很多人之所以觉得克服不了早起的懒、少食
的馋、自律的难，是因为他们还没尝到自律的甜头。自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。
当你真正地坚持下去就会发现，那些得过且
过的一时轻松，不过是在虚度光阴。
当你能把早起变成一种惯性、把克制当作
一种本能、把律己当成一种习惯的时候，自律的种子早已经生根发芽，让你的生活充满成就感。