美国加州大学发表在《神经科学前沿》的研究表明，睡前闻香味，不仅对提升记忆力有好处，还有可能有助预防老年痴呆。也就是说，闻香味，对于提升记忆力有帮助。
所以适度多闻一闻各种香味，真的有好处~10种可以提高记忆力的香味，一起来闻一闻~
1.柠檬
柠檬浓烈的香味能唤醒感官，提高认知功能。研究发现，它还使参与者在打字时的错误率减少了54%，所以觉得状态不好的时候，可以闻闻柠檬味。
2.橙子
甜橙香味有助于保持清醒和警觉。研究还发现，体力劳动者经常接触这种气味，可以缩短反应时间，上班感觉头脑不清醒，可以闻一闻甜橙味道来补充能量。
3.咖啡
喝咖啡可以让人清醒过来，但不仅如此，咖啡的香味也可以提高人的警觉性，研究发现，但它的气味也可以提高警觉性，相比没有闻到咖啡味的，闻到咖啡味的学生在分析推理任务中表现得更好。
4.肉桂
当你需要集中注意力完成一件事情的时候，可以闻一闻肉桂的香味，肉桂的香味可以提高人们在完成需要高度注意力的任务时的表现，让人提高专注力，尤其是上班需要高强度专注的时候，就挺适用的。
5.薄荷
有一项实验发现人们闻到薄荷精油的味道时，他们的注意力得到了改善，可以更专注于当下的任务，对于提高记忆的准确性也有好处，所以需要提神的时候，可以闻一闻薄荷味。
6.松木
日本的研究发现，穿过松林可以减轻人的压力，松木的味道，对于抵抗抑郁，帮助大脑清醒也有好处，它可以让你更加专注于眼前的任务。
7.蒸衣草
薰衣草的香味能在你休息的时候给大脑充电，从而提高专注力，可以在睡前闻一闻薰衣草的香味，对于你的睡眠也有好处。
8.生姜
生姜的味道并不好闻，但它能让你快速清醒，姜的辛辣芳香气味能够让你精神起来，尤其是你有项目需要熬夜赶工的时候，可以试试闻一闻姜味。
9.茉莉
茉莉花的香味对神经系统有刺激的作用，当你觉得很累的时候，可以闻一闻，对你恢复精神有好处，也会让你更加积极。
10.迷迭香
迷迭香这种香味能帮助集中注意力，强化记忆力，可以在早上使用，这种香味对记忆力有积极的作用，如果你马上要头脑风暴，可以闻一下迷迭香，让你状态更好哦~