1、一定要少说话，少说话，少说话，重要的事情说三遍
2、慢，扛得住沉默
内心强大的人，不会主动找话题去圆场，他们敢于面对沉默和冷场，甚至会主动制造冷场，让你去找话题，这个就是内心强大的表现。
3、从来不会演戏给自己看
学习就是学习，打游戏就是打游戏，明白自己要努力，但也不会假装努力。
4、自信，不内耗，从不自我怀疑
行为举止透露出一股绝对的自信，说出去的每一句话，每一个词，都像钉子一样坚定，没有迟疑，好像他们从来没有自我怀疑，天生下来就是要做大事的样子，站在那里就有一股无形的力量，从不为一些琐事所解决，决定了就去干。
5、内核稳定
换句话说就是允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式。
6、无限清零的能力
无论你今天遇到什么样糟糕的事情，你都可以在下一秒内，让自己归零，而不是在原有的错误.上，建立新的错误。
7、稳定的情绪
古今中外，天将降大任于斯人也，必先苦其心志。劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，凡此种种，都是老天为了磨练一个人的心力。泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬。
8、关注当下
只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只，看眼前人。忘记时间。过去，现在，未来本就一回事。福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。
9、相信自己的可塑性
人只要还活着，就有改变自己、甚至是彻底改头换面的可能性。
相信自我改变、自我塑造的无限可能，并不断朝着想要的生活前进。
10、永远记住“关我屁事”和“关你屁事把自己的感受放在第一位在不伤害别人的前提下，多爱自己一点。
11、不会害怕暴露脆弱
很多人都认为心理强大的人，是会避免谈论自己的消极感受，甚至可能都没有负面情绪。
12、当行则行，当止则止，当生则生，当死则死。但凡机遇，你能触及，心之所向，利人利己，设好止损底线，便可逢山开路遇水搭桥体验其中。
13、心无挂碍，无有恐怖
1）少欲则刚。不作非分之想，不贪非己之财。
2）不戴面具。极度坦诚，才能享受自由，才能知耻后勇3）从一而终。贪多求全容易致使在贪婪成性中身心赢弱。
14、不随便发脾气。
脾气发多了，不但解决不了问题，反而会伤了你自己的身体。当你真的想发脾气的时候，其实一个眼神就够了。
15、不需要从他人身上获得认同感
无论待人处事，都以“做自己”为原则，别人喜不喜欢都不会影响我对自己的看法，因为我对自己的认同感完全生于自己的内心，而非他人的眼光。