内调养肝有顺序：照着喝，肝净=脸更净
宝子们，😵熬夜党看过来！因为经常熬夜，肝不好，皮肤开始发黄、暗沉、没有光泽，甚至粗糙长斑、早生皱纹。女孩子养肝更是调养的根本。
今天给大家分享一套亲测有效的女子内调养肝流程，照着喝，肝净了，脸也会更干净。
🌸养肝内调流程
疏月干气
养月干血
清月干火
养月干阴
📝小贴士
•作息规律：养肝的关键是规律作息，尽量减少熬夜
。
•情绪管理：保持好心情，避免情绪波动过大，这对肝脏也很重要。
•饮食清淡：少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。
宝子们，养肝护肝不是一蹴而就的事，需要长期坚持。照#喝出健康好气色 着这个流程喝下去，肝净了，皮肤自然也会变好。快试试吧，一起喝出好气色！