是否经常感到没精神，哈欠连天？做事就犯困，像魂被抽走了一般。这也许是你的能量被消耗的太严重了，或许是人际交往，或许是用脑过度，那么，我送你11个快速补充能量的方法，一起跟我看看吧！
1.睡大觉
睡觉是最直接的方法，关机洗澡，被子裏住，睡觉，想睡多久就睡多久，哪怕需要三天三夜，十天半月，都行；
2.少接触毒人
哪些是毒人？凡是传播，否定，打压，嘲讽你的这些人，不论是谁，如果是亲近的人，说明你那个亲近的人，算准了你离不开对方， 在他目前权限范国内，吸干你的能量；
3.关闭朋友圈
把朋友圈关闭，卸载所有社交软件、娱乐软件、垃圾软件。不要再浪费一秒钟的时间放在跟提升自己生命成长无关紧要的事情上；
4.断舍离
把你的房间里没用的东西扔掉，快递盒、用得不舒适的东西、不喜欢的衣物，通通扔掉，不要心疼，你要坚信你完全有能力并且值得去拥有去使用更好的东西；
5.立即洗澡
请立刻给自已洗一个澡，换一身干净的衣服，修剪头发指甲，把自己打理好。去吃一顿你喜欢的饭，只是吃饭，慢慢品味食物在你口中的味道，回味唇齿问的缠绵；
6.自我暗示
坚信这样的状态的自己终究是能够过去的。只要你的低能量被释放到位了，账平了，你就能离开这种状态恢复正常生活；
7.正视困难
学会直视生活的残酷，不要再去做那些无意义的麻痹自己的消耗能量的动作（如刷短视频），你这根本不是在做自己喜欢的事，你这是在逃避生活的责任；
8.养好精气神
第一步着重调理好最消耗精神的五个地方。一般来讲有五个：第一眼睛，第二耳朵，第三舌头，第四鼻子，第五就是大脑妄想；
9.学会闭嘴
仔细想想看，你哪次喋喋不休之后，都觉得怅然若失，你身体里的能量都会被透支了，消耗得严重，心也会越来越累；
10.走进大自然
晒太阳，感受太阳的温暖。坐在树下，闭上眼睛，感受清风抚摸脸庞，聆听鸟儿歌唱，闻着花草芳香。爬山，湖边散步，听大海的声音也是不错的选择；
11.走进人群
去寻找正能量的人，与他们交谈做事感受他们的能力对你的加持。走进商场，逛街，寻找人气旺盛的地方，感受生命的力量，观察形形色色的人，感受烟火气。