运动超量

星期六这一天可是我的休息日，一般来说就是弄好两餐给家人吃，不论是外卖还是在家煮，对我来说这样的工作量已经是相当轻松的一天。 可能有的人觉得一天料理两餐饭是很辛苦的事情，那就真的是同人不同命了，一般的美国家庭是很少请得起人帮忙的，这里人工贵，还有很多的税务劳工问题。 现在我觉得自己需要做多点运动，星期六时间多，就动起来了。

早上八点出外面买了咖啡早餐回家吃，身体 有了足够的能量之后，就出发去公共球场打Pickle ball. 今天可是今年第一天的气温超过华氏90度，还好早上有微风，还没有很热，在球场顶着大太阳打球还好，但打了四十分钟之后，整个人已经很累，就回家了。

家门前的月季花长得越来越大棵，而且大多数的花已凋谢，我就拿了一把电钜把它们剪了一下，弄得整整齐齐，虽然再没有花朵，看上去就好多了。 而另一边的玫瑰花我也细心的把凋谢的剪掉，而留下还长得好看的。 辛勤的工作了一个小时，看着美美的它们，好舒服。

我还特别在后院走了一圈又一圈的，看了一下Aglet App,今天又走上了1万步多一点，运动超量了。