别吃5类食物，血脂乖乖降

我们知道，甘油三酯高了，可能会引起胰腺、脂肪肝的出现，也是导致动脉粥样硬化的诱发因素，引起高血压、冠心病等。
今天给大家分享5类食物，高血脂患者、甘油三脂超标的人还是少吃为好。
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【第1类：油腻食物】
肥肉、奶油、猪蹄、黄油等
这些高油脂食物容易导致血清中甘油三酯过高。
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【第2类：高糖食物】
西瓜、榴莲、水果玉米、 蛋糕、冰激凌、 巧克力 、白糖、糖果、红糖等
这些高糖食物要少吃，避免体内血糖增加。
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【第3类：高淀粉食材】
土豆、小麦、玉米、莲藕、山药、南瓜等蔬菜食材中，淀粉含量比较高。
淀粉是甘油三酯合成的原料之一，要避免每日淀粉摄入的太多。
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【第4类：高胆固醇食物】
猪肝、鸡肝、猪心、猪肚。鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等
这些高胆固醇食物不利于血脂降低。
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【第5类：酒】
长期大量饮酒，会影响脂肪代谢，更容易出现甘油三酯、血脂升高的情况