复杂性创伤后应激障碍Q (CPTSD9) 是一种更为严重的创伤后应激障碍(PTSD),区别于创伤后应 复杂性创伤后应激障碍Q(CPTSD 9)是一种更为严重的创伤后应激障碍，区别于创伤后应
激障碍(PTSD)最主要的方式在于前者常出现的5种主要症状。 激障碍(PTSD)最主要的方式在于前者常出现的5种主要症状。
1、情绪闪回: 1、情绪闪回：
情绪闪回是CPTSD最明显、最典型的症状。它-种突然发生且通常持续时间较长的退行，我们会退 情绪闪回是CPTSD最明显、最典型的症状.它-种突然发生且通常持续时间较长的退行，我们会退
行至童年遭受虐待或遗弃时所产生的强烈的情绪状态。如强烈的恐惧、羞耻、疏离、愤怒、悲伤和 行至童年遭受虐待或遗弃时所产生的强烈的情绪状态.如强烈的恐惧、羞耻、疏离、愤怒、悲伤和
抑郁，甚至出现不必要的战或逃反应。 抑郁，甚至出现不必要的战或逃反应.
2、毒性羞耻感: 2、毒性羞耻感：
羞耻感会让我们觉得自己惹人厌、丑陋、愚蠢或有致命缺陷，这种强烈的感受会摧毁人的自尊，触 羞耻感会让我们觉得自己惹人厌、丑陋、愚蠢或有致命缺陷，这种强烈的感受会摧毁人的自尊，触
发情绪闪回，使我们重新体验被父母蔑视、打击、忽视和拒绝的感受。 发情绪闪回，使我们重新体验被父母蔑视、打击、忽视和拒绝的感受.
3.自我遗弃9: 3.自我遗弃9：
当童年被遗弃的经历在闪回中重现时，我们常常会孤立自己，无助地向强烈的羞辱感投降，陷入被 当童年被遗弃的经历在闪回中重现时，我们常常会孤立自己，无助地向强烈的羞辱感投降，陷入被
世界遗弃的绝望之中。 世界遗弃的绝望之中.
4.恶性内在批判9: 4.恶性内在批判9：
自我羞辱和责备，感觉自己不够好，迷失在自我厌恶和恶性的自我批判中。 自我羞辱和责备，感觉自己不够好，迷失在自我厌恶和恶性的自我批判中.
5.社交焦虑: 5.社交焦虑：
对社交非常不自在，变得不愿向他人寻求支持,并且不得不把「靠自己」当作求生的策略。 对社交非常不自在，变得不愿向他人寻求支持，并且不得不把“靠自己”当作求生的策略.