越过内心那座山

书中列举的十二种心理模式以及相对应的解决对策，为我们提供了一种很具操作性的心理指导工具。

这些模式都是我们在生活中常常会遇到的情况，如何应对这些情况，书中都给出了非常明确的建议。

获得自由所需的力量就藏在我们的内心；

将我们的心灵牢牢困住的，往往并非外在的力量，而是我们自己建造的牢笼，是我们自己植入脑海的想法。

面对突如其来的不幸，我们不去坦然面对，却指责苍天不公，被困在受害者心态里；

面对亲朋好友的期待，我们隐藏甚至扭曲了真实的自我，被困在他人的眼光里；

面对至亲挚爱的离去，我们用懊恼和内疚逃避现实，被困在未解决的悲伤里。

我们都在自己建造的这些牢笼里苦苦挣扎，却不知道，打开牢笼的钥匙就握在自己的手中。

作者本人便是一位奥斯维辛集中营的生存者，她以堪称传奇的经验途径，关照我们每个人如何面对和处理生活中的困境和挑战。

她的背景和经历，使得这本书中的内容并非空洞的学术理论，而是在真实生活中经过验证的应对策略。

伊迪丝·伊娃·埃格尔博士用她疗愈自己的刻骨创伤和打开无数来访者心灵枷锁的故事告诉我们，自由的基础是具备选择的力量，而走出困境的关键在于以何种态度、何种方式回应我们的遭遇。

为我们揭示了如何克服心灵的困境，从而走向更为自由和充实的生活。

无论你是在个人成长的道路上寻找指引，还是在面对生活困扰时需要一点心灵上的慰藉，这本书都将提供你所需的帮助。

改变我们能够改变的，接受我们不能改变的，我们就能解救自己，让心灵得到自由。