好美的云和光

最大的谎言，就一会，很快。

晚上去游泳，想着随便混混吧，毕竟昨天才干了 100 公里。带着放松的心态瞎划拉，感觉就上来了，轻轻松松五十你自由泳，又接着来了一圈，哇哦，双倍了，像极了蛙泳正在学会的状态。

后来没体力，感觉越来越不得劲，换蛙泳，挺爽，但没一会左膝盖就报警了，得，两腿夹着板子，老老实实练自由泳划手和换气。

看来还得好好歇歇。

近期练自由泳都没咋规划目标了，过去就是练，好像太放松了，下次先来个 300 米夹着板子划手？带着呼吸管游个 200 米？