看似很爽其实在伤身体

1、饭后马上午睡
饭后马上午睡饭后胃内食物较多,胃肠加强动,血液循环加快。如果饭后立刻午睡，大脑和全身供血量相对减少,身体感觉不适，加上午睡时间短,所以睡醒后会感觉累。建议大家吃完饭后走路消消食,饭后三十分钟再午睡片刻仅供科普，如有不适请就医。
2、指甲剪太多
经常剪指甲的人只要看见指甲长出来就想剪掉越剪越爽,越剪越上头,甚至有些人会不自觉啃指甲,其实这样对指甲伤害很大哦,建议大家剪指甲要留出两毫米左右的长度,并且好剪成方形头,避免甲沟炎哦~
3、窝在沙发葛优躺
很多人一到家里就瘫在沙发葛优瘫,虽然真的很舒服但半卧位时腰椎缺乏足够支撑，原有弧度被迫改变向前弯曲,椎间盘所受重力增大，久之会导致腰椎间盘受损、脊柱侧弯等。仅供科普，如有不适请就医。
4、关灯玩手机
很多人都喜欢关灯玩手机，觉得很自在，但是已经近视的小伙伴,小心度数增加哦，黑暗中看手机人的瞳孔长期放大，一些眼部的问题就来了，所以建议大家，关灯了就马上睡觉，放下手机~仅供科普
5、经常挖耳朵
采耳真的挺舒服,但耳朵其实并不需要过度的清洁,反而耳道里耳屎的存在对于耳朵有很好的保护作用,可以抵御有害菌种、灰尘和虫子，如果掏耳朵的方式不当或者掏耳朵的工具不干净反而很容易造成外耳道损伤感染。仅供科普。
6、一坐下就不起来
很多人一坐下一直不起来，一直保持一个固定，容易让脊柱僵硬，腹肌跟臀肌变得无力运动起来也容易受伤。不小心还容易腰椎间盘突出跟腰肌劳损哦，建议大家每半个小时就起来拉伸一下，活动一下身体~*仅供科普。