秋天天气由热转凉，人可能会随环境的变化情绪伤感，容易emo，所以这个时候应该多抒发情志，调和身心，也就是多给自己正向暗示，少说丧气话。
不要总说我好倒霉啊，我运气不好，我身体不好等这种话。语言是有能量的，会给人极大的心理暗示。积极的语言会让你做出更多正向的行为和努力，而消极的语言则会导致消极的行为，也就是怕什么，来什么。
人要学会避谶，真正击垮人的从来不是逆境本身，而是头脑中灾难化的想法。而如果相信自己「运气超好」「超级棒」就会带来正向的行为，自然就会有更好的结果。请时刻谨记「我是有好运的」这句话，相信自己可以面对所有问题，好的结果也会随之而来。