大家好，我是狂貓啦啦嗚 x ∞，
是一名身心靈工作者，
我會不定時的在IG分享自己靈性成長的過程，
大家可以依照自己的狀況，
來選取需要的資訊去觀看，
希望可以幫助到祢們。
IG搜尋psychocat110，歡迎追蹤。
近年來身邊越來越多人接觸靈性成長，或者已經接觸卻不知道，
所以我想跟大家分享一下自己對於靈性的想法。
靈性是我們的本心，
還未受到框架及規定影響的本性，
隨著成長養成一些習性，
隨著經歷累積框架，而漸漸遠離本心，
現在的心是從小到大被他人及自己編織後的結果，
將信念想法一一清理了，
才能回到最原始的心境，
才能回到靈魂自性。
靈性成長是透過學習跟覺察
讓自己的頻率波動維持在高頻區(請參考霍金斯能量表)
但如何維持在高頻，那就要透過學習跟覺察，
因為從小到大已經有許多的框架限制著，
讓現在的自己想的做的都不是真正想要的，
因為某某人說應該要怎麼做，不應該要怎麼做，
甚至自己也因為外在框架而再加上自己的框架，
覺得自己做不到、覺得自己不值得被愛、
覺得自己不值得擁有，讓當下的自己因為他人的意見
或者自己的限制而做了當下的事情，
而真正的自己卻失去掌控權，所以靈性成長就是透過
學習與覺察將其中大大小小的框架清理掉，
拿回身體的主控權，當有意識到想要回歸本心的時候，
就已經是靈性覺醒。
靈性成長有些人是透過宗教才接觸，
有些人是因為座標之力看到某支影片才開始，
像我是後者，所以可以跟信仰有關也可以無關。
如何開始?以下是我的經驗提供參考
靈性成長從了解自己開始，屏除外在所有框架觀念，
什麼是自己想要的?
過年圍爐、中秋烤肉、生日聚餐等等…
是因為長輩、朋友、另一伴或小孩的因素
才去做以上的事情嗎?還是自己真心想做呢?
所以，我的方式是從問為什麼開始，
為什麼想要做?
為什麼想要得到那個情緒氛圍?
一層一層挖掘下去，
就可以知道自己到底要的是什麼，
從每天做真心想要做的事開始，
想到要做這件事情，會感到開心興奮，
才剛想到就開始有後面的細節，
越想越開心，迫不及待的想要立刻去，
那就去吧~
就如同情緒想法，學習靈性不是不能有負面情緒想法，
人有六根六塵，不是要讓自己變得無感才平靜，
可以不爽罵人，可以開心大笑，可以悲傷痛哭，
是當有情緒時，要知道為什麼，
為什麼開心?為什麼生氣?
為什麼難過?為什麼感到委屈?
因為什麼人事物嗎?
為什麼因為這個人事物，會有情緒?
一層一層挖掘下去，
就可以知道自己最深層的想法跟信念。
一開始先做到這兩項，跟每天給自己5分鐘獨處時間，
冥想或者整理思緒，再慢慢把時間往上加，
之後才會開始知道對什麼恐懼?面對內在小孩，
清理信念，轉識為智，發覺天賦等等…
之後有時間再慢慢分享，
有什麼想法，都可以留言分享，
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謝謝。
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