24/08/2021 MARTES DE SALUD - FITNES Y DEPORTES EN SCOUTS POR @andress389

**Proverbios 14:30** [30]Una mente tranquila da salud al cuerpo, mas la envidia pudre los huesos.**

Hola buenas tardes mis apreciados Scouts, el día de hoy me levanto con mucha Fortaleza y Agradecido por mi Elohim Todopoderoso YHWH por darme un día más de vida, y a este grupo Maravilloso de apoyo Steemit por permitirme redactar mi Post, donde mi día se basa en la Salud.

Protección con la mascarillas.
Saben todo que actualmente en varias países y especial en mi Pais Natal Venezuela está una grave enfermedad llamadas Covid que de hace 2 años y pico se ha expandido a grandes territorio ciudades pueblos y población y se ha mutado mucho dando conocer varios factores agresivos de enfermedades.

Las mascarillas son una medida de prevención eficaz y esencial en lugares donde es difícil mantener la distancia de seguridad, además es una barrera que impide la propagación de gotículas, respiratorias que se producen al respirar, toser, estornudar o simplemente al hablar en voz alta y su eficacia se produce cuando cubren la zona de la nariz y la boca. Hay evidencia contrastada que demuestra que el virus COVID se propaga entre las personas que tienen un contacto cercano (aproximadamente a una distancia de 1,5-2 metros.

Entre las novedades que esta nueva normalidad ha provocado, está la obligación del uso de las mascarillas en espacios públicos. Esta situación ha ocasionado dudas y problemas en lo que respecta al uso, incovenientes y efectos secundarios, que aunque leves pueden ser molestos en alguna ocasión.

Convierta el uso de la mascarilla en una parte normal de su interacción con otras personas. Para que sean lo más eficaces posibles, es esencial utilizar, guardar, limpiar y eliminar las mascarillas correctamente.

Indicaciones básicas sobre la manera de ponerse la mascarilla:

1._Lávese las manos antes de ponerse la mascarilla, y también antes y después de quitársela, y cada vez que la toque.

2._Compruebe que le cubre la nariz, la boca y el mentón.

3._Cuando se quite la mascarilla, guárdela en una bolsa de plástico limpia; si es de tela lávela cada día y si es una mascarilla médica, tírela a un cubo de basura.

4._No utilice mascarillas con válvulas.

Pero tan o más importante que el tipo de mascarilla es cómo utilizarla, debe cubrir completamente desde el puente de la nariz hasta la barbilla incluyendo, por tanto, nariz y boca siempre. Si no lo hace, no sirve para nada; y, por supuesto, en el cuello, en el codo, en la coronilla o en el bolsillo no cumple función ninguna, ni siquiera estética.

Es importante colocarla correctamente, tocando solo las gomas de la mascarilla; y quitarla igual, seguido de lavado de manos, además hay que ajustarla bien a la nariz apretando la guía metálica, lo que evita que se deslice y deje al aire la nariz.