Efemérides al día: Día mundial de la salud

Hola amigos es un gusto el poder saludarles, espero con el favor de Dios se encuentre bien de salud ...

_{Imagen creada en Canva}

Hablando un poco del tema de la salud, se debe tener en cuenta que no solo se trata de tener un cuerpo sano; si no de una mente sana también.

La salud es algo tan valioso; como la vida misma que Dios nos permite disfrutar, y debe ser tomado en cuenta por todos, sin importar que seamos jóvenes o mayores, ya que ésta tiene un gran impacto en nuestro rendimiento y la eficiencia que podamos tener en nuestras actividades cotidianas.
En Venezuela tener una vida saludable se a vuelto cuesta arriba, ya que no podemos acceder a una alimentación balanceada y nutritiva, pero no sólo de eso consta la vida saludable, no le agrego toda la responsabilidad a la situación país, si no también está de nuestro lado tener una vida disciplinada, hacer ejercicios físicos regularmente y mantenerse alejados de los habitos poco saludables como fumar y beber en exceso.

✳️¿Actualmente gozas de buena salud o por el contrario dependes de algún medicamento?

Puedo decir gracias a Dios que por lo momentos no tengo ninguna enfermedad que me pudiera hacer dependiente de un algún medicamento, y si lo tuviera, dependiendo de la enfermedad, me fuera más a lo natural, ya que el consumo excesivo y prolongado de medicamentos pudieran ocasionar daños en otros órganos del cuerpo.

✳️¿Posees alguna enfermedad o condición hereditaria?

Por los momentos no he visto en mi familia directa ninguna enfermedad de condición hereditaria, mis padres no sufren de tensión, artritis, ningún tipo de cáncer, problemas del corazón, tendría que realizar estudios más profundos que demuestren si hay alguna anomalía con la secuencia de mi ADN o esperar más adelante a lo largo del desarrollo de la edad adulta.

✳️¿Cada cuanto tiempo te haces chequeos médicos?¿Crees que esto es importante? Cuéntanos

Teniendo las posibilidades, me encantaría realizarme los estudios 2 veces al año, y bueno como comenté anteriormente; está relacionado con la disciplina que llevemos en nuestra vida, porque si me lo propongo debería hacer un apartado para esos chequeos, ya que son muy importantes, porque nos brindan una gran ventaja al momento de hacerle frente a cualquier enfermedad.

✳️¿ Cómo se encuentra la atención hospitalaria en el país donde vives?

Una cosa es como te tratan los médicos y otra muy distinta las condiciones y equipamiento de los centros hospitalarios.
Los doctores te pueden brindar todos sus conocimientos y el mejor trato posible, pero si no cuentan con los recursos necesarios para el acompañamiento de esa atención, es imposible recibir una atención hospitalaria adecuada.

En lo particular siempre he tenido una buena atención de parte de los médicos como profesionales, una vez, hace 5 años atras lleve a mi hija mayor al médico, el doctor que estaba de guardia estaba tan, pero tan molesto porque en aquel entonces ellos no podían emitir un recipe médico , porque supuestamente el centro hospitalario contaba con dichos medicamentos, hasta podia llegar a perder la licencia por ello.

✳️¿Qué debemos hacer para mantener buena salud?

En lo posible comer saludable y nutritivo, evitar el consumo excesivo de dulces, grasas, harinas refinadas, ya que se vuelven azúcar en la sangre y pudiera ocasionar diabetes.
Evitar fumar o alejarse de los lugares donde fuman, ya que ese humo en el ambiente te afecta directamente a tu salud, tal cual si estuvieras fumando.
Hacer ejercicios, entretener y distraer la mente con lectura o juego de letras, salir de la rutina.
Saber respirar profundamente para no cargarnos de estrés, ante cualquier situación.