Todos tenemos un deporte favorito, una disciplina que nos cautiva y nos genera muchas satisfacciones. Entre las diversas disciplinas tenemos las Artes Marciales. El martes pasado, realicé un post a forma de introducción sobre las artes Marciales. Cada martes, prepararé para este espacio una presentación sobre algunas de las múltiples opciones dentro de las mismas.

Estaré comentando un poco sobre una disciplina en particular, con la finalidad de que cada quien aprenda un poco sobre cada una de ellas, y de interasarse en alguna en especial, pueda buscar las escuelas o academias más conveniente para cada gusto.

El Karate, de origen Japonés, más que un deporte es un estilo de vida que basa su creencia en el equilibrio, el cual es aplicado a la vida diaria, tanto personal como profesional.

La practica del Karate tiene como objetivo desarrollar tanto el cuerpo como la mente, incrementar la concentración, afianzar los valores éticos y morales, fomentar la disciplina y el respeto, todo esto en conjunto, le permitirá a sus practicantes, hacer frente a diversas dificultades y retos que se le puedan presentar en la vida personal y profesional.

El sitio donde se entrena ésta disciplina, recibe el nombre de "Dojo", lo cual no es solo un sitio donde entrenar, es el lugar donde se adquieren y desarrollan habilidades y destrezas tanto físicas como mentales, que le permitirán a sus practicantes aprender, avanzar y vivir una experiencia realmente asombrosa.

El uniforme de practica lo llaman Karate gi

La práctica constante del Karate, hace que sus practicantes logren desarrollar el autocontrol. Cuando se dominan técnicas de defensa, esto acarrea una responsabilidad muy grande, el saber controlar las emociones y mantener una actitud pacífica ante alguna adversidad, pueden ser la diferencia que le llevará a buen término ante cualquier escenario que se le presente.

Ahora bien, desde el punto de vista de la defensa personal, la practica constante y el avance que se logre en las técnicas de combate cuerpo a cuerpo, le ayudarán a anticipar una agresión, defenderse de su o sus atacantes y recuperar su equilibrio previo a la acción de defensa.

La práctica del karate tiene dos formas de llevarse a cabo, la primera es haciendo el "Kata", que no es más que realizar una serie de movimientos simulados de combate contra uno o más oponentes, entre los cuales se encuentran: bloqueos, desplazamientos de evasión, ataques con golpes de manos o pies. Mientras se ejecutan dichos movimientos, se debe mantener un control total del equilibrio, la respiración y la concentración, el objetivo es ralizar una presentación perfecta.

La segunda forma es a través del "Kumite", el cual es un ejercicio de combate cuerpo a cuerpo con un oponente real, ésto exige concentración para observar y evaluar a su adversario, anticipar sus movimientos, defenderse efectivamente repeliendo el ataque evitando golpes o lesiones, y contratacar para neutralizar la ofensiva del oponente. Con ésta práctica se ejercita la destreza mental y física de los participantes, sus habilidades de reacción y velocidad en la toma de decisiones. Un artista marcial está consciente de su poder y de lo que puede ocacionar en un combate real.

Los niveles de avance dentro del Kárate se identifican por los colores de sus cinturones. Estos niveles inician desde el blanco y conforme va adquiriendo conocimientos, destrezas, habilidaes y va dominando sus emociones y actitudes, va alcanzando otros niveles reconocidos por los colores amarillo, el naranja, el verde, el azul, el marrón y el negro. Posterior a obtener un cinturón negro, los niveles siguientes se denominan "Danes".

El Kárate, es una disciplina, al igual que muchas otras, que puede ser practicado por cualquier persona con cualquier condición física, edad, e incluso si tiene alguna limitación. Lo importante realmente, es tener la disposición de aprender y practicar una filosofía de vida.

Hasta pronto.

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