Estimados amigos de esta gran Comunidad Scouts, encantada hoy jueves de cocina para compartir con ustedes este plato, completamente saludable con muchos nutrientes y sencillamente espectacular.
Así que comenzemos de inmediato, a continuación mi fabulosa receta:
Ingredientes
Para el arroz
Un calabacín mediano
Tres Tomates
Dos zanahorias
Dos cebollas
Perejil
Hojas de espinaca
Semillas de maní
Salsa de soya
Aceite
Sal al gusto
Procedemos a cortar el calabacín por mitad, extraemos su pulpa reservamos, asimismo tomamos las zanahorias, la cebolla y el tomate, cortamos en julianas.
En una sartén bien caliente agregamos dos cucharadas de aceite y procedemos a medio sofreír los aliños por cinco minutos, agregamos un poco la pimienta,
apagamos.
Procedemos a cocinar una taza y media de arroz, agregamos sal y cuando esté el grano casi listo aún con algo de agua, retiramos del fuego y procedemos a colarlo.
(
Luego incorporamos el arroz poco a poco los aliños previamente medio sofritos, agregamos el perejil, las espinacas picaditas mezclamos, agregamos un poco de salsa de soya, mezclamos y agregamos las semillas de maní tostado.
Nuestro arroz ya está listo.
Luego preparamos nuestra ensalada, con parte de los calabacines, zanahorias, previamente picados en tiras, una pizca de sal, un cucharadita de aceite, mezclamos y listo.
Procedemos a servir y colocamos un poco de aguacate, para parte del contorno y completar la decoración del plato.
Amigos acompañe con un jugo de lechosa, espero haya sido de su agrado, esperando compartan conmigo esta saludable y deliciosa receta.
Buen provecho 😋
Conoce un poco más de mi:
Mi logro uno💖
Fotos tomadas con mi Redmi 9, con uso exclusivo para Steemit.
Que rico y saludable amiga, gracias por compartir esta receta. Saludos y bendiciones.🙏
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Gracias por visitarme, amén, un abrazo 🤗
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Muy sabrosa se ve su receta amiga, la felicito. Bendiciones
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Amén, gracias amiga @hildsmartinez58 🙏🏻
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Se ve deliciosa esta receta.
Saludos!!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Amiga@anailuj1992 es saludable y muy deliciosa 🤗
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Una buena receta. Gracias por compartirla.
Saludos
SLPS
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Encantada de compartirla con Ustedes. Saludos
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
hola amiga, me encanta como se ve ese plato de colorido, es muy saludable, especial para compartir en familia.
saludos y bendiciones
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Amiga @naka05 muy saludable y delicioso la combinación del arroz, los vegetales y el maní, espectacular. Cómo ud dice para momentos especiales como compartir en familia 🌹🙏🏻
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Saludos amigas, que buena pinta tiene su plato, Suena interesantes Arroz con Mani debe ser divino.
Gracias por compartir esta receta con nosotros.
Saludos
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Gracias amigo @oswaldocuarta por visitarme, el arroz es realmente delicioso 🤗
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit