Hola amiga, me alegra que hayas ido a su consulta, aunque a veces tenemos miedo debemos confiar primeramente en Dios y también hacer todo lo posible por seguir las indicaciones del médico, aunque sea costoso nuestra salud es invaluable.

Amiga en internet hay muchas rutinas de ejercicios, propongaselo y haga hasta donde pueda, lo importante es crear el hábito ya que el sobre peso empeora cualquier enfermedad, yo tengo meses en esa lucha, no es fácil Pero tampoco es imposible.

Saludos y bendiciones!

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