Temática diaria. Lunes de Historia, Literatura y Efemérides. 01 de Noviembre Día Mundial del Veganismo. Por @nena10

El Veganismo es de aquellas personas que solo consumen vegetales, no consumen nada del reino animal. El ser Vegano es diferente a ser vegetariano, ya que la persona vegetariana es aquella que no consume carne, pollo, pescado, pero si consumen leche, huevos, mantequilla, quesos.

El Vegano solo consume vegetales y no consumen nada animal, ni sus derivados. No consumen nada de leche, ni huevo, ni mantequilla, ni quesos y mucho menos jamón. También la persona que es Vegano(a), no usan prendas que sean de origen animal. Son estrictos en ese sentido.

El ser vegano lleva sus riesgos, ya que no consumir proteínas, calcio o hierro trae problemas de salud al organismo. El ser humano debe crear un equilibrio en el consumo de los alimentos, ya que por ejemplo el calcio lo conseguimos en la leche, el hierro y las proteínas en las carnes rojas como en los mariscos y las proteínas.

El ser vegano puede traer enfermedades como la anemia, caídas del cabello, uñas débiles, entre otras. Antes de adoptar esta idea de alimentación mi recomendación es consultar con un médico para que no falle la salud por no consumir lo antes descrito.

Felicito a todos los que son Veganos hoy en su día. Si les soy sincera no creo que pueda llegar a ser Vegana, porque no podría dejar de consumir así sea una vez a la semana el consumo de carnes rojas, pescado, huevos, leche o quesos.