- Importancia de realizar ejercicios Físicos desde Pequeños
Todos sabemos que el ejercicio físico es de mucha importancia a cualquier edad, si nos habituamos a realizarlos desde pequeños evitaremos tener una vida Sedentaria a lo largo de nuestras Vidas.
El ejercitarnos es de suma importancia para nuestra salud ya que nosotros los Niños debemos estar activos Físicamente a diario, así estaremos promoviendo un crecimiento, desarrollo físico, mental y emocionalmente mas sanos.
Es muy recomendable que hagamos 1 Hora de rutina diaria de ejercicios bien sea "Montar bicicleta, Correr, Caminar, Flexiones, Fuerza muscular" para así poder elevar nuestro ritmo Cardíaco.
Cuando realizamos rutinas de ejercicios a diario ayudamos a reducir la obesidad infantil, diabetes tipo 2, mejoraremos nuestro sistema inmunologico, significa que estaremos evitando que nos de con frecuencia Gripe, Alergias, nos ayuda a evitar la depresión y la ansiedad.
- El ejercicio ayuda en muchos Beneficios:
- Mejora nuestra Postura y Equilibrio.
- Mantener un Peso Adecuado.
- Tendremos un Corazón mas Sano.
- Fortalecemos nuestros Huesos y Músculos en Crecimiento.
Hola @yuu4571, el ejercicio también ayuda a mantener la mente sana al ocupar aunque sea una hora diaria a realizar alguna actividad física.
Saludos y bendiciones
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Gracias amiga @naka05 es muy importante ejercitarse.
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Me alegro mucho que estén ejercitándose, felicitaciones 💕
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Gracias te invito a realizar ejercicios.
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Excelente 👏🏻 me parece muy bien que desde pequeña desees tener una vida activa mediante el ejercicio, esto es muy importante.
Saludos y bendiciones 🤗
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Que bueno que nos motives a mantenernos en movimiento, el cual nos hace vernos bien y sentirnos bien, gracias por compartirlo, saludos.
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